Kokoskwarkbollen
5,0 1 beoordelingen
Recept van Esmée Verbogt, BSc.
Business developer · Bijgewerkt
Zin in een lekker en verantwoord tussendoortje? Probeer deze kokoskwarkbollen!
- 150
- kcal
- 7g
- Eiwit
- 23g
- Koolh.
- 2g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
KokoskwarkbollenDit recept150- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Spatel, Oven, Beslagkom, Bakpapier
Bereiding
Warm de oven voor op 180 graden.
Meng de kwark met de eieren, de bloem, het bakpoeder, de olie en het zout tot een beslag. Dit wordt geen glad beslag, dat hoort.
Meng de blauwe bessen door het beslag.
Maak met twee lepels ongeveer 9 bolletjes en leg deze op de bakplaat.
Optioneel: strooi wat kokosrasp over de bolletjes.
Zet de bolletjes 20 minuten in de oven.
