Blauwebessen ontbijtsmoothie
5,0 5 beoordelingen
Recept van Kim Nooten, BSc.
FIT-chef · Bijgewerkt
Een heerlijke ontbijtsmoothie met alles wat je nodig hebt voor een goede start van je dag. Boost deze smoothie eventueel met een schepje eiwitpoeder naar keuze. Liever plantaardig? Kies dan een plantaardig eiwitpoeder.
- 174
- kcal
- 3g
- Eiwit
- 19g
- Koolh.
- 8g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Blauwebessen ontbijtsmoothieDit recept174- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Blender
Bereiding
Voeg alle ingrediënten voor de smoothie samen in de blender en blend tot een glad geheel.
Verdeel de smoothie over 2 glazen. Gebruik de cacaonibs, chiazaad, kokosflakes en wat blauwe bessen als toppings en geniet van je ontbijtje.
