Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
meiden-dun-dik
FIT.nl / Nieuws / Don’t ever call a girl fat!

Nieuws

Don’t ever call a girl fat!

Nieuws

Een kind dik noemen doet meer kwaad dan goed. Recent onderzoek laat zien dat dit later juist het risico op obesitas vergroot. Lees hier hoe dat zit.
Neeke Smit
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
Gepubliceerd: 1 juni 2014
Laatste update: 31 mei 2022
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Pesterijen komen veel voor. Vrijwel iedereen heeft wel eens een vervelende opmerking gekregen over zijn of haar uiterlijk. Vaak gaan deze over iemands gewicht. Ondertussen zijn al veel effecten bekend van pesterijen, zoals sociale en emotionele problemen of onzekerheid. Recent is een onderzoek gepubliceerd waarin gekeken is naar wat de effecten zijn als iemand dik genoemd wordt [1]. Wat blijkt: meisjes die op tienjarige leeftijd dik worden genoemd door hun ouders, broers, zussen, vrienden of docenten lopen op latere leeftijd een verhoogd risico op het ontwikkelen van overgewicht of obesitas.

Het onderzoek

Dit onderzoek werd uitgevoerd onder 1213 Afro-Amerikaanse en 1166 blanke meiden uit Californië, Cincinatti en Washington. Er is gekeken naar het gewicht en de lengte op tienjarige leeftijd en wederom op negentienjarige leeftijd. De gegevens werden vergaard door het nationale hart-, long- en bloedinstituut, wat deel uitmaakt van het nationale instituut van gezondheid. Uit de antwoorden op vragenlijst bleek dat 58% van deze meisjes op tienjarige leeftijd verteld was dat ze te dik waren. Negen jaar later blijkt dat de meisjes die dik zijn genoemd door hun omgeving meer kans hebben om op 19-jarige leeftijd aan obesitas te lijden. Hoe meer mensen een meisje vertelden dat ze te dik was, des te groter de kans was dat ze negen jaar later obees was of overgewicht had. De effecten van het dik noemen van de testpersonen bleken stand te houden wanneer rekening werd gehouden met de effecten van het gewicht aan het begin van het onderzoek, het inkomen, het ras en de leeftijd waarop de puberteit begon. Dit betekent dat niet alleen de zwaardere meisjes die dik genoemd worden dik blijven, maar ook dat het labelen an sich van een meisje als ’te dik’ het risico vergroot dat deze later inderdaad te dik wordt.

Een stempel ‘dik’ kan ertoe leiden dat het meisje zich zorgen gaat maken over haar gewicht. Uit onderzoek is gebleken dat het ervaren of het anticiperen op het stempel overgewicht leidt tot stress, wat weer kan leiden tot overeten. Samengevat: het dik noemen kan leiden tot gedrag dat overgewicht of obesitas in de hand werkt. Daarnaast kan stress leiden tot
vrijmaking van het hormoon cortisol, wat over het algemeen leidt tot gewichtstoename. Ook zijn mensen vaak geneigd meer te eten als ze niet lekker in hun vel zitten, terwijl de impuls om te diëten of sporten dan juist afneemt.

Conclusie

Uit de studie is gebleken dat wanneer iemand kritiek uit op het gewicht van een meisje, dit een averechts effect heeft op afvallen. Meisjes kunnen door zulke kritiek juist meer gaan eten of eetbuien krijgen. Wanneer je het label ‘dik’ op een meisje plakt, kan dit tien jaar later een groot effect hebben. Het maakt eigenlijk niet uit of het jonge meisje nu slank is of echt overgewicht heeft; wanneer je haar dik noemt, heeft ze op latere leeftijd een grotere kans op overgewicht. Dus: don’t ever call a girl fat!

Auteur
Neeke Smit
Sportdiëtiste & personal coach
Geschreven door: Neeke Smit, BSc.
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Onderzoek: Hoeveel gewichtsverlies weten de deelnemers van afslankprogramma’s op tv vast te houden?

    Onderzoek: Hoeveel gewichtsverlies weten de deelnemers van afslankprogramma’s op tv vast te houden?

    Door Erik Huizenga
  • Helpt het uitstellen van een maaltijd na het sporten om minder te eten?

    Helpt het uitstellen van een maaltijd na het sporten om minder te eten?

    Door Erik Huizenga
  • Onderzoek: Darmbacteriën verbeteren mogelijk sportprestaties

    Onderzoek: Darmbacteriën verbeteren mogelijk sportprestaties

    Door Neeke Smit
  • Nieuw onderzoek: word je dikker van pindakaas?  

    Nieuw onderzoek: word je dikker van pindakaas?  

    Door Laura Louwes

Referenties

[1]

Jeffrey M. Hunger, A. Janet Tomiyama. Weight Labeling and Obesity. JAMA Pediatrics, 2014; DOI: 10.1001/jamapediatrics.2014.122

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact