FIT.nl mobile logo
Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Waarom krimpen je borsten als je afvalt?

          Afvallen zonder dieet: 15 handige tips

          Helpen eetlustremmers om af te vallen?

          Slimme weegschaal: niet bepaald betrouwbaar

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Onderzoek: sterker door niet aan je spieren te denken

          Hoe combineer je voetbal en krachttraining?

          Hoe bouw je snel spiermassa op?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Eten en sporten: wat moet ik eten voor en na de training?

          Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?

          Is soja slecht voor je testosteron als man?

          Hoe verloopt de vertering van eiwitten?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
meiden-dun-dik
FIT.nl / Nieuws / Don’t ever call a girl fat!

Nieuws

Don’t ever call a girl fat!

Nieuws

Een kind dik noemen doet meer kwaad dan goed. Recent onderzoek laat zien dat dit later juist het risico op obesitas vergroot. Lees hier hoe dat zit.
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
Gepubliceerd: 1 juni 2014
Laatste update: 9 juli 2021
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Pesterijen komen veel voor. Vrijwel iedereen heeft wel eens een vervelende opmerking gekregen over zijn of haar uiterlijk. Vaak gaan deze over iemands gewicht. Ondertussen zijn al veel effecten bekend van pesterijen, zoals sociale en emotionele problemen of onzekerheid. Recent is een onderzoek gepubliceerd waarin gekeken is naar wat de effecten zijn als iemand dik genoemd wordt [1]. Wat blijkt: meisjes die op tienjarige leeftijd dik worden genoemd door hun ouders, broers, zussen, vrienden of docenten lopen op latere leeftijd een verhoogd risico op het ontwikkelen van overgewicht of obesitas.

Het onderzoek

Dit onderzoek werd uitgevoerd onder 1213 Afro-Amerikaanse en 1166 blanke meiden uit Californië, Cincinatti en Washington. Er is gekeken naar het gewicht en de lengte op tienjarige leeftijd en wederom op negentienjarige leeftijd. De gegevens werden vergaard door het nationale hart-, long- en bloedinstituut, wat deel uitmaakt van het nationale instituut van gezondheid. Uit de antwoorden op vragenlijst bleek dat 58% van deze meisjes op tienjarige leeftijd verteld was dat ze te dik waren. Negen jaar later blijkt dat de meisjes die dik zijn genoemd door hun omgeving meer kans hebben om op 19-jarige leeftijd aan obesitas te lijden. Hoe meer mensen een meisje vertelden dat ze te dik was, des te groter de kans was dat ze negen jaar later obees was of overgewicht had. De effecten van het dik noemen van de testpersonen bleken stand te houden wanneer rekening werd gehouden met de effecten van het gewicht aan het begin van het onderzoek, het inkomen, het ras en de leeftijd waarop de puberteit begon. Dit betekent dat niet alleen de zwaardere meisjes die dik genoemd worden dik blijven, maar ook dat het labelen an sich van een meisje als ’te dik’ het risico vergroot dat deze later inderdaad te dik wordt.

Een stempel ‘dik’ kan ertoe leiden dat het meisje zich zorgen gaat maken over haar gewicht. Uit onderzoek is gebleken dat het ervaren of het anticiperen op het stempel overgewicht leidt tot stress, wat weer kan leiden tot overeten. Samengevat: het dik noemen kan leiden tot gedrag dat overgewicht of obesitas in de hand werkt. Daarnaast kan stress leiden tot
vrijmaking van het hormoon cortisol, wat over het algemeen leidt tot gewichtstoename. Ook zijn mensen vaak geneigd meer te eten als ze niet lekker in hun vel zitten, terwijl de impuls om te diëten of sporten dan juist afneemt.

Conclusie

Uit de studie is gebleken dat wanneer iemand kritiek uit op het gewicht van een meisje, dit een averechts effect heeft op afvallen. Meisjes kunnen door zulke kritiek juist meer gaan eten of eetbuien krijgen. Wanneer je het label ‘dik’ op een meisje plakt, kan dit tien jaar later een groot effect hebben. Het maakt eigenlijk niet uit of het jonge meisje nu slank is of echt overgewicht heeft; wanneer je haar dik noemt, heeft ze op latere leeftijd een grotere kans op overgewicht. Dus: don’t ever call a girl fat!

Referenties:

[1] Jeffrey M. Hunger, A. Janet Tomiyama. Weight Labeling and Obesity. JAMA Pediatrics, 2014; DOI: 10.1001/jamapediatrics.2014.122

Auteur
Sportdiëtiste & personal coach
Geschreven door: Neeke Smit, BSc.
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Nieuw onderzoek: hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

    Nieuw onderzoek: hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

    Door Erik Huizenga
  • Nieuw onderzoek: 15 minuten per dag mediteren helpt tegen stress

    Nieuw onderzoek: 15 minuten per dag mediteren helpt tegen stress

    Door Erik Huizenga
  • Nieuw onderzoek: is een stabureau gezonder?

    Nieuw onderzoek: is een stabureau gezonder?

    Door Erik Huizenga
  • Nieuwe normen voor vitamines en mineralen

    Nieuwe normen voor vitamines en mineralen

    Door Neeke Smit

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact