FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Grotere kans op hart- en vaatziekten door een onregelmatig slaappatroon

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Bestaat er zoiets als spiergeheugen?

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          Is chocolademelk een goede hersteldrank?

          7 tips om gezond te eten naast een druk leven

          Moet ik meer eten op trainingsdagen?

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
FIT.nl / Whitelist instructies

Whitelist instructies

Voorkom dat onze e-mails in je spambox terechtkomen

coach@fit.nl & redactie@fit.nl

Gmail

  1. Selecteer een e-mail van ons
  2. Sleep de geselecteerde e-mail naar het tabblad ‘Primair’ van je inbox

Outlook

  1. Klik op het tandwiel bovenin en ga naar ‘Alle Outlook-instellingen weergeven’
  2. Ga naar ‘E-mail’ en vervolgens naar ‘Ongewenste e-mail’
  3. Bij ‘veilige afzenders en domeinen’ vul je onze e-mailadressen in: coach@fit.nl & redactie@fit.nl

Mail voor Mac

  1. Open een e-mail van ons
  2. Ga in het menu op ‘Bericht’
  3. Klik op ‘Zet afzender in Contacten’

Het team

Neeke Smit

Neeke Smit, BSc.

Sportdiëtist, docent & coach

Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier.… lees meer

Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark, MSc.

Voedings- & bewegingswetenschap

Jeroen van der Mark is een hybride atleet en heeft recent een bodybuilding show gecombineerd met een volledige triatlon. Oftewel de twee uiterste. Daarnaast is hij docent van de nieuwe voedingscursus en coach van FIT.nl.… lees meer

Jasper Gerbers

Jasper Gerbers, MD & PhD

Arts & programmeur

Jasper is naast zijn werk als Orthopaedisch Chirurg en gepromoveerd onderzoeker (aandachtsgebied botkanker) een fitness- en wielren-enthousiasteling. Hij schrijft artikelen vanuit het medische/biologische standpunt en werkt samen met Stephan aan de uitbouw en ontwikkeling van… lees meer

Erik Huizenga

Erik Huizenga, BSc.

Docent & leefstijlcoach

Erik Huizenga is schrijver, coach en gedragsexpert bij FIT.nl. Hij haalt er veel voldoening uit als hij ziet dat mensen echt wat aan zijn tips hebben en vaardigheden opdoen waarmee ze meer grip krijgen op… lees meer

Laura Louwes

Laura Louwes, MSc.

Gedragswetenschap & eindredactie

Laura is eindredacteur bij FIT.nl en auteur van de FIT Methode & SLANKER. Haar fascinatie voor optimaal gezonde voeding en maximaal efficiënt sporten maakt dat ze zonder identiteitsbewijs een flesje wijn niet zomaar meekrijgt. Haar… lees meer

Wiebren de Jong

Wiebren de Jong, BSc.

Design & branding

Wiebren is coach & brand specialist bij FIT.nl en ontwerpt alle elementen van onze site. Hij heeft een achtergrond in Communicatie en multimedia design bij de Hanze Hogeschool in Groningen en beschikt daarnaast over een… lees meer

Nick Fennema

Nick Fennema, BSc.

Bewegingswetenschappen

Nick is coach en bewegingswetenschapper (BSc.) Hij heeft een passie voor krachttraining, powerlifting en CrossFit. Hij is schrijver van het boek STERKER en is coach en oprichter van BetterStronger! Nick is onze ‘allrounder’. Hij is… lees meer

Robert Jan Tinge

Robert Jan Tinge, MSc.

Psycholoog

Robert Jan is afgestudeerd in de klinische psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij heeft een brede interesse in de psyche achter de sporter. Zijn kennis deelt hij graag met de lezers. In zijn vrije tijd… lees meer

Anneloes Beverwijk

Anneloes Beverwijk, MSc.

Master chef

Onze Masterchef en fitnessfreak bereidt de gezondste gerechten speciaal voor jullie. Met 'clean eating' als levensmotto probeert Anneloes ieder guilty pleasure-recept om te toveren in de gezondere variant. Ze is zelf dagelijks te vinden in… lees meer

Anna Rijkens

Anna Rijkens, BSc.

Sportdocent & FIT-chef

Anna Rijkens is sport- en yogadocent bij de Hanzehogeschool Groningen. Voor FIT.nl maakt ze video's en lekkere recepten. lees meer

Irina Bonder

Irina Bonder, MSc.

Psycholoog

Irina is klinisch neuropsycholoog en heeft een Master Klinische Neuropsychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. Voor FIT.nl maakt ze lekkere recepten is ze model voor filmpjes op de website. lees meer

Stephan Bijma

Stephan Bijma, BSc.

Webdeveloper

Stephan is een echte frontend- en WordPress-professional. In de wintermaanden duikt hij het krachthonk in en in de zomer houdt hij er van om lekker kilometers te maken op zijn racefiets. Daarnaast vult Stephan het… lees meer

Tom Offringa

Tom Offringa, BSc.

Fysiotherapeut & docent

Tom is fysiotherapeut en MSU echografisch. Hij verdiept zich graag in het beweegapparaat en hoe je het beste blessures kunt voorkomen en behandelen. Zijn kennis deelt hij graag met de lezers. lees meer

Paul Wolters

Paul Wolters,

Marketeer

Paul is online marketeer bij FIT.nl en heeft meer dan 15 jaar ervaring in online marketing. Hij wordt gedreven door het analyseren van data en hier adviezen uit te destilleren. Deze adviezen zorgen ervoor dat… lees meer

Tim van Son

Tim van Son, BSc.

Business developer

Tim is afgestudeerd voor de opleiding 'Ondernemerschap & Retail Management' aan de HAN University of Applied Sciences. Hij is erg gedreven en inmiddels heeft hij de nodige kennis opgedaan over ondernemen en online marketing. Tim… lees meer

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact