De laatste jaren is er steeds meer kritiek op de Body Mass Index (BMI). Om die reden heeft onderzoeker Orison Woolcott een nieuwe methode ontwikkeld,
Informatie over gezondheid
Lees hier de belangrijkste informatie voor een betere gezondheid.
Podcasts over gezondheid
Luister hier naar onze favoriete podcasts over gezondheid.
Video's over gezondheid
Bekijk hier de meest recente video's.
Artikelen
De nieuwste artikelen voor een betere gezondheid.
Wat is gezondheid?
Gezondheid is de persoonlijke beoordeling van de fysieke, geestelijke en sociale mogelijkheden om een gelukkig leven te leiden. Lees hier meer over de definitie van gezondheid. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste informatie, tips en artikelen om je gezondheid te verbeteren.
Wil je werken aan je gezondheid? Lees dan ook onze artikelen over voeding, krachttraining, mindset en supplementen door. Daar geven we de belangrijkste tips om aan je leefstijl te werken.
Video's voor een betere gezondheid
Bekijk de meest recente video's!
Artikelen over gezondheid:
Hieronder vind je een overzicht van de meest recente artikelen over het onderwerp gezondheid.
Word je ongelukkig door social media als Instagram?
Je zit in de trein en opent Instagram. Voor je het weet ben je een kwartier verder. Op zich is dit gedrag vrij onschuldig, zou je denken... Maar is
Onderzoek: veel zitten ook ongezond als je veel sport
'Zitten is het nieuwe roken', hebben we nu allemaal wel vernomen. Maar is dit echt waar? En kun je lange kantooruren compenseren door regelmatig te
Waarom trillen spieren?
Heb je wel eens trillende spieren gehad tijdens of na een zware krachttraining? Lees hier waar deze spiertrillingen vandaan komen. Waarom trillen
Reuma en krachttraining: hoe gaat dat samen?
aEr zijn in Nederland ongeveer twee miljoen mensen die een vorm van reuma hebben, een chronische aandoening aan spieren en gewrichten. Veel
Is op jonge leeftijd sporten bevorderlijk voor later?
Wist je dat sporten op jonge leeftijd ervoor zorgt dat je je op latere leeftijd gelukkiger voelt? Dit laat zien dat sporten op jonge leeftijd niet
Orthorexia: hoe je met gezond eten kunt doorslaan
Eerder is op onze website al eens gesproken over bigorexia (muscle dysmorphia): het obsessief groter en sterker willen worden [1]. Dit keer leg ik uit
Helpen cranberry’s tegen een blaasontsteking?
Auw! Blaasontsteking! Een vervelende en pijnlijke kwaal waar vooral vrouwen nog wel eens last van hebben. De krachtige werking van cranberry’s schijnt
Oefeningen tegen lage rugklachten
Lage rugklachten komen enorm veel voor en zijn ontzettend vervelend. Fysiotherapeute Liza legt uit hoe je hier op een juiste manier mee kunt
De fysieke en mentale voordelen van beweging en sport
Bewegen is een must voor iedereen. Geschat wordt dat er jaarlijks ruim 8.000 Nederlanders vroegtijdig overlijden als gevolg van bewegingsarmoede [1].