FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Grotere kans op hart- en vaatziekten door een onregelmatig slaappatroon

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Bestaat er zoiets als spiergeheugen?

          Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          Is chocolademelk een goede hersteldrank?

          7 tips om gezond te eten naast een druk leven

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
FIT.nl / Gezondheid

Alles over gezondheid

Bekijk hier alle artikelen en tips voor een betere gezondheid.

article author

Auteur: Jeroen van der Mark , MSc. Onderzoeker en docent

Informatie over gezondheid

Lees hier de belangrijkste informatie voor een betere gezondheid.

Podcasts over gezondheid

Luister hier naar onze favoriete podcasts over gezondheid.

Video's over gezondheid

Bekijk hier de meest recente video's.

Artikelen

De nieuwste artikelen voor een betere gezondheid.

    Inhoudsopgave:

  • Wat is gezondheid?
  • Video's
  • Artikelen

Wat is gezondheid?

Gezondheid is de persoonlijke beoordeling van de fysieke, geestelijke en sociale mogelijkheden om een gelukkig leven te leiden. Lees hier meer over de definitie van gezondheid. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste informatie, tips en artikelen om je gezondheid te verbeteren.

Wil je werken aan je gezondheid? Lees dan ook onze artikelen over voeding, krachttraining, mindset en supplementen door. Daar geven we de belangrijkste tips om aan je leefstijl te werken.

Video's voor een betere gezondheid

Bekijk de meest recente video's!

Bekijk alle video's

De meest recente podcast rondom het onderwerp gezondheid

Luister de FIT.nl podcast in jouw favoriete podcastapp. Zoek op FIT.nl.

Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast

Artikelen over gezondheid:

Hieronder vind je een overzicht van de meest recente artikelen over het onderwerp gezondheid.

wallen-onder-ogen

Wat te doen tegen wallen onder je ogen?

29 januari 2020 by Erik Huizenga

Je hebt vast wel eens na een nachtje slecht slapen flinke wallen onder je ogen. Ooit wel eens afgevraagd waardoor ze ontstaan? In dit artikel lees je

gecombineerde-leefstijlinterventie

Nederlandse overheid wil overgewicht aanpakken, maar werkt dit wel?

23 januari 2020 by Marten Houkes

De helft van de Nederlanders is te zwaar. Sterker: als we niet ingrijpen, zal dit groeien tot tweederde in 2040. De overheid gaat dit probleem

framing-voeding

Laat je niet misleiden door framing

12 januari 2020 by Neeke Smit

Denk je dat jij zelf kiest welke producten je meeneemt uit de supermarkt? Je wordt helaas meer beïnvloed dan je denkt. Framing kan je bijvoorbeeld

fanatiek-hardlopen

Hoe intensief moet je hardlopen voor een betere gezondheid?

9 januari 2020 by Erik Huizenga

Je hebt fanatieke hardlopers en sporters die één keer per week op een laag tempo een rondje joggen. Maar wat is eigenlijk gezonder? Kun je beter 1 of

alcohol-tips-minderen

12 tips om minder alcohol te drinken

8 januari 2020 by Erik Huizenga

Merk je dat je de laatst tijd vaker of meer drinkt dan je eigenlijk voor ogen had? En wil je hier graag wat aan veranderen? In dit artikel geef ik je

voedselvergiftiging

Hoe kun je een voedselvergiftiging voorkomen?

28 november 2019 by Jeroen van der Mark

Iedereen die wel eens een voedselvergiftiging heeft opgelopen weet dat dit geen pretje is. Maar wat is dat eigenlijk precies, een voedselvergiftiging?

zonnebrand-insmeren

8 tips om je beter te beschermen tegen de zon

26 juni 2019 by Jeroen van der Mark

Ga je vandaag de zon in? Bereid je goed voor en smeer je in. Lees hier een aantal handige tips. Let op: het aantal gevallen van huidkanker is

traplopen-voordelen

Wat zijn de voordelen van traplopen?

6 juni 2019 by Jeroen van der Mark

Traplopen is dé manier om gedurende de dag in beweging te komen. Je gebruikt zowel kracht als uithoudingsvermogen om de treden te beklimmen. Daarnaast

overgewicht-gezond

Kun je overgewicht hebben en toch nog gezond zijn?

16 mei 2019 by Neeke Smit

Je hebt één van deze uitspraken vast wel eens voorbij zien komen. Overgewicht verhoogt het risico op verschillende ziekten, mensen met overgewicht

voedingsetiket-hardlopen

10 tips om meer te bewegen

27 februari 2019 by Jeroen van der Mark

Nederlanders bewegen te weinig. Helaas haalt maar de helft van de Nederlanders de beweegnorm. Hoog tijd dus om hier eens wat aan te doen! Met de

  • «
  • 1
  • …
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • …
  • 9
  • »

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact