BMI berekend? Lees hier verder Kom je er na het berekenen van je BMI achter dat je te licht bent? Ga dan naar deze pagina over op een gezonde
Search Results for: diabetes
Chroom
Wat is chroom? In de jaren 50 van de vorige eeuw werd ontdekt dat chroom een essentiële voedingsstof is [1]. Het speelt een belangrijke rol voor de
Gezond zwanger worden, wat kun je doen?
Heb je een kinderwens? Dan wil je waarschijnlijk niets liever dan dat de kleine spruit een gezonde start maakt. Maar wist je dat je al voor de
Havermout
Wat is havermout? Havermout is gemaakt van geknipte en geplette haverkorrels. Deze is opgebouwd uit verschillende delen: De pel. De haverkorrel
Vitamine B12
Verhoog je vitamine B12 inname met dit handige supplement. Overschrijdt niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Zo voorkom je een
Kun je een slaaptekort inhalen?
Komt dit je bekend voor? Vanwege drukte op het werk of voor je studie heb je doordeweeks nét wat te weinig geslapen. Om je weer helemaal fit te voelen
Skinny fat: wat is het en wat kun je er tegen doen?
Een gezonde BMI maar toch metabool obees? Kan dat? In de volksmond wordt het ook wel skinny-fat genoemd. Wat houdt skinny-fat in? Wat zijn de risico's
Koolhydraatarm ontbijt en lunch: tips en recepten
Ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten voor het ontbijt of de lunch? Hier vind je onze tips hoe je je recepten op een gezonde manier low carb
Zink
Wat is zink? Zink is een spoorelement. Ons lichaam kan mineralen en spoorelementen niet zelf aanmaken. We moeten deze met de voeding binnen krijgen.
Jojo-effect
Wat is het jojo-effect? Diegene die regelmatig een afslankpoging doet, weet er alles van. Je gaat op dieet, valt vervolgens een paar kilo af, je