Jeroen van der Mark MSc.
Hybrid performance specialist
- MSc. MEDISCH SOCIOLOOG
- NASM GECERTIFICEERD
- (TOP)SPORTCOACHING
Jeroen van der Mark MSc. is onderzoeker, docent en host van de FIT.nl-podcast. Hoe word je sterker, sneller en slimmer? Die vraag vormt de rode draad in zijn werk én training. Onder het motto Lift Heavy Run Fast brengt hij wetenschappelijke kennis en praktijkervaring in kracht- en duursport samen.
Lees meer over Jeroen
Hij doet onderzoek in samenwerking met de afdeling Sociale Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen en is mede-auteur van meerdere boeken, waaronder SLANKER, de FIT Methode en STERKER. Daarnaast werkte hij mee aan de ontwikkeling van een evidencebased voedingsopleiding. Voor FIT.nl vertaalt hij wetenschappelijke inzichten naar onderbouwde, toepasbare informatie over training, gedrag en leefstijl.
Naast zijn werk als onderzoeker en coach is Jeroen actief als hybride atleet. Hij neemt competitief deel aan natural bodybuildingwedstrijden en doet mee aan triatlons.
Zijn kracht als coach? Sporters in hun kracht zetten en laten floreren. Sport kan je zoveel brengen. Een spiegel voor het leven.
- artikelen
- 298
- recepten
- 19
- begrippen
- 178
- schrijft sinds
- 2012
Coaching van Jeroen
Top 5 van Nederland in natural bodybuilding én een volledige triatlon, binnen één maand. Werkt mee aan projecten met Maastricht University en RUG.
Bekijk coaching
Artikelen van Jeroen
InterviewInterview met Jonathan Pain van team Complete Human Performance
InterviewInterview met bewegingswetenschapper en fysiotherapeut Maarten van der Worp
KrachttrainingDe 6 belangrijkste oefeningen voor de quadriceps
GezondheidOefeningen tegen lage rugklachten
Krachttraining3 effectieve oefeningen om je onderarmen te trainen
Krachttraining4 goede oefeningen voor je trapezius
AfvallenKan dat? Buikvet verliezen en spiermassa opbouwen?
GezondheidDe fysieke en mentale voordelen van beweging en sport
KrachttrainingWat zijn de voordelen van krachttraining?
AfvallenHoeveel kilo per week afvallen is gezond?
VoedingHoe zet je lichaam eiwitten om in spieren?
Krachttraining