FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Zone 2-training: hype of écht nuttig

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          8 uur slapen is optimaal? Dat is een fabel!

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Wat is een realistisch transformatie in 1, 2 of 3 jaar?

          Meer spiermassa door een extreme bulk?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          Is chocolademelk een goede hersteldrank?

          7 tips om gezond te eten naast een druk leven

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
FIT.nl / Professionals

Alles wat jij moet weten als leefstijlprofessional

Wil je meer weten over coaching en gedragsverandering? Bekijk hier de laatste artikelen, video's en podcasts.

article author

Auteur: Jeroen van der Mark , MSc. Onderzoeker en docent

Meld je bij ons aan

Wil je meer informatie als professional? Meld je bij ons aan!

Video's voor professionals

Bekijk hier de nieuwste video's voor professionals.

Podcasts voor professionals

Luister hier naar de podcasts voor professionals.

Artikelen voor professionals

Lees hier de laatste artikelen voor professionals.

    Inhoudsopgave:

  • Welkom!
  • Gratis mini-cursus
  • Video's
  • Artikelen

Welkom!

Op deze pagina vind je verschillende artikelen die voor jou relevant kunnen zijn als professional in het begeleiden van klanten naar een gezondere leefstijl.

Onderwerpen die aan bod komen zijn gewoontegedrag, motivatie, coachingsvaardigheden en hoe je klanten kunt helpen om een terugval te voorkomen.

Waardevolle artikelen & tools

Wat is een goede intake?

Benieuwd naar hoe je een intake doet? In onze mini-cursus ontvang jij een voorbeeld intakeformulier en bespreken we welke elementen handig zijn om mee te nemen in je intakegesprek. Aanmelden is mogelijk door het formulier hieronder in te vullen.

Hoe houd je een klant gemotiveerd?

Merk jij dat klanten vaak hun motivatie verliezen tijdens hun verandertraject? Een belangrijke reden hiervoor is dat de klant diens intentie en de mogelijke barrières niet helder genoeg voor ogen heeft die bij gedragsverandering komen kijken.

Met coaching gebruiken wij onder andere het ASE-model om de intentie van de klant helder te krijgen. In dit artikel lees je hoe je dit model kunt toepassen om meer blijvend succes te realiseren bij je klanten.

Hoe motiveer je een klant die niet wil?

Heb jij als coach geregeld moeite om klanten te motiveren? En weet je niet goed waardoor dit komt? Don’t worry… Jij bent niet de enige.

Een aantal maanden vliegen de kilo’s eraf, maar naar verloop van tijd wordt de motivatie minder.. Gelukkig kun je dit voor zijn.

Hoe ga je hier als coach op een goede manier mee om? In dit artikel vind je de twee belangrijkste valkuilen. Ten slotte lees je een aantal concrete tips klanten beter te kunnen helpen.

Voorkom dat je deze 8 fouten maakt als coach.

Wil jij klanten nog beter helpen om af te vallen en gezonder te eten? Dit kan soms lastig en uitdagend zijn. De cijfers liegen niet. Meer dan 80% van de mensen valt terug (zelfs onder begeleiding!) in oude patronen, zo blijkt uit onderzoek. Maar laat je niet afschrikken door deze getallen. Gelukkig zijn er genoeg methodes om je coaching effectiever te maken.

In dit artikel lees je 8 handige tips om klanten beter te helpen.

Hoe ga je als coach om met weerstand?

Ben jij een coach? Dan is het 99% zeker dat je wel eens weerstand hebt ervaren bij klanten. Zinnen zoals: “ik ben de laatste tijd te druk om te sporten” of “Ik had geen tijd om mijn voeding bij te houden” komen geregeld voor. Als coach is het belangrijk om de weerstand te kunnen herkennen en hier op een juiste manier mee om te gaan. Hoe je dit doet lees je in dit artikel.

Gratis mini-cursus

.figure {display: none !important;}

Video's voor professionals

Bekijk hier de video's voor coaches, diëtisten en professionals.

Bekijk alle video's

Nieuwste podcasts

Luister hier naar de meest recente podcasts voor professoinals.

Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast

Artikelen voor professionals

Lees hier de laatste artikelen in de categorie professionals.

leefstijlprofessional

8 fouten die jij niet wil maken als leefstijlprofessional

10 augustus 2021 by Erik Huizenga

Wil jij klanten nog beter helpen om af te vallen en gezonder te eten? Dit kan soms lastig en uitdagend zijn. De cijfers liegen niet. Meer dan 80% van

clean-eten-gezond

De manier waarop je gemotiveerd bent heeft veel invloed op hoeveel cravings je ervaart

30 juli 2021 by Erik Huizenga

Misschien herken jij jezelf in de onderstaande afbeelding. Als iemand die wil afvallen of als coach die mensen hiermee helpt. Het dagelijks weerstaan

coach

Hoe je de motivatie van je klant verhoogt door de intentie helder te krijgen

26 juli 2021 by Erik Huizenga

Merk jij dat klanten vaak hun motivatie verliezen tijdens hun verandertraject? Een belangrijke reden hiervoor is dat de klant diens intentie en de

klanten-coaching

5 fouten die veel coaches maken bij een afslanktraject

23 juli 2021 by Erik Huizenga

De meeste (afslank)coaches richten zich op de verkeerde dingen. In dit artikel vind je de 5 meest voorkomende fouten bij het coachen van mensen met

training-jeroen-sportschool

Hoe ga je als coach om met weerstand?

19 juli 2021 by Erik Huizenga

Ben jij een coach? Dan is het 99% zeker dat je wel eens weerstand hebt ervaren bij klanten. Zinnen zoals: “ik ben de laatste tijd te druk om te

coach

Hoe help je als coach klanten gemotiveerd te blijven?

14 juni 2021 by Erik Huizenga

Bijna iedereen valt terug als ze een poging doen om af te slanken. De cijfers liegen niet. 80-90% lukt het niet om het nieuwe gewicht langer dan twee

motivatie-leefstijl

Hoe motiveer je een klant die niet wil?

27 mei 2021 by Erik Huizenga

Heb jij als coach geregeld moeite om klanten te motiveren? En weet je niet goed waardoor dit komt? Don't worry... Jij bent niet de enige. Bij veel

coach

Hoe beoordeel je als coach de voeding van een klant?

21 februari 2021 by Erik Huizenga

Werk je als coach en adviseer je over voeding? Dan heb je zeker iets aan de adviezen in dit artikel. Voordat je een klant feedback kan geven op

wetenschapper

Waarom lijkt het of wetenschappers elkaar altijd tegenspreken?

4 december 2017 by Jeroen van der Mark

Soms lijkt het of onderzoekers elkaar constant tegenspreken. Het ene wetenschappelijk onderzoek geeft bijvoorbeeld aan dat brood ongezond is en later

wetenschap-betrouwbaar

Is de wetenschap wel zo betrouwbaar?

12 januari 2017 by Neeke Smit

De missie van FIT.nl is het leveren van correct onderbouwde informatie over sport, voeding en gezondheid. Dit doen wij door ons te verdiepen in de

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact