Wat is L-ornithine?
L-ornithine is een niet-essentiële aminozuur. Dit wil zeggen dat het lichaam zelf in staat is om l-ornithine aan te maken. Het aanmaken van l-ornithine gebeurt in de lever uit het aminozuur arginine.
Werking van L-ornithine
L-ornithine speelt een belangrijke rol in het afbraak en transport van ammoniak. Ammoniak is een afvalproduct dat onder andere vrijkomt bij de verbranding van eiwitten. Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat l-ornithine samenhangt met een verminderde vermoeidheid.
Bijwerkingen van L-ornithine
Het gebruik van de aanbevolen hoeveelheid van 2 tot 6 gram geeft in de tot op heden bekende onderzoeken geen bijwerkingen.
