FIT.nl mobile logo
Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Waarom krimpen je borsten als je afvalt?

          Afvallen zonder dieet: 15 handige tips

          Helpen eetlustremmers om af te vallen?

          Slimme weegschaal: niet bepaald betrouwbaar

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Onderzoek: sterker door niet aan je spieren te denken

          Hoe combineer je voetbal en krachttraining?

          Hoe bouw je snel spiermassa op?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Eten en sporten: wat moet ik eten voor en na de training?

          Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?

          Is soja slecht voor je testosteron als man?

          Hoe verloopt de vertering van eiwitten?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
FIT.nl » Begrippen » Loopband

Niet gecategoriseerd

Loopband

Geschreven door Erik Huizenga, Leefstijlcoach

Gepubliceerd: 22 februari 2015
Laatste update: 30 augustus 2021

twitter facebook whatsapp email

Een loopband is een populair apparaat dat in de sportschool vaak bezet is. Dit is niets voor niets het geval, want een loopband is een handig hulpmiddel om een goede cardiosessie mee uit te voeren. Daarnaast kan een loopband gemakkelijk thuis neergezet worden.

Voordelen van het trainen op een loopband

  • Een groot voordeel van het trainen op een loopband is dat hardlopen een goede methode is om veel calorieën mee te verbranden. Een loopband kan er voor zorgen dat je daarbij op een constante snelheid blijft lopen.
  • Een ander voordeel is dat op een loopband gemakkelijk op verschillende intensiteiten getraind kan worden.
  • Daarnaast kan via een loopband gemakkelijk gewerkt worden aan de looptechniek. Dit kan zowel handig zijn voor mensen die moeten revalideren, als hardlopers die hun looptechniek willen verbeteren.
  • Veel loopbanden beschikken over verschillende trainingsprogramma’s, zoals interval, heuveltraining en hardlopen op een bepaalde hartslag. Dit geeft de training structuur en kan motiverend werken.

Loopband kopen

Er zijn veel loopbanden op de markt met diverse specificaties en van een verschillende kwaliteitsniveau. Hieronder kun je lezen wat belangrijk is bij het aanschaffen van een goede loopband:

Garantieperiode en prijs

Een goede loopband is niet goedkoop, maar gaat vaak wel een lange tijd mee. Daarnaast hebben de betere loopbanden een langere garantieperiode.

Gewicht

Loopbanden met een hoger gewicht bevatten meer staal en zijn vaak stabieler.

Demping

Het is belangrijk dat de loopband een goede demping heeft. Met name voor mensen die vaak op de loopband willen gaan hardlopen is een goede demping erg belangrijk.

Gebruik

Bij de aanschaf van een loopband is ook de reden van gebruik van belang. Mensen die voor een marathon gaan trainen en dit gedeeltelijk ook op de loopband willen doen kunnen beter een loopband aanschaffen met een grote plaat, een sterke motor en dat gebouwd is op duurzaamheid.

Specificaties

De loopbanden in een hogere prijscategorie zijn vaak uitgebreider qua specificaties. Zo bevatten duurdere loopbanden vaak meer trainingsmogelijkheden en applicaties, zoals bijvoorbeeld kcal verbruik en het geven van een indicatie van het vetpercentage.

Verbeter je conditie met intervaltraining

Wil je de loopband gebruiken om je conditie mee te verbeteren, dan is intervaltraining een goede methode. In dit uitgebreide artikel lees je alles over intervaltraining, zodat je een vliegende start kunt maken.

Voor je plezier kun je trainen op de loopband afwisselen met buitentrainingen. Lees hier wat de vele voordelen zijn van buiten trainen. Wanneer je buiten sport, heb je vaak iets meer aandacht nodig voor de juiste uitrusting. Dit artikel vertelt je precies wat je nodig hebt bij een buitentraining.

Andere top artikelen

  • BMI berekenen

    BMI berekenen

    Door: Neeke Smit

  • Vitamine C

    Vitamine C

    Door: Neeke Smit

  • Cafeïne

    Cafeïne

    Door: Jeroen van der Mark

  • 5-HTP

    5-HTP

    Door: Erik Huizenga

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact