Wij krijgen veel vragen van sporters binnen die willen weten hoe je leert optrekken. Hoog tijd dus voor een lesje optrekken! Onze personal trainer Jeroen legt uit hoe je met twee simpele stappen een basis legt voor je eerste chin-ups en pull-ups. In het tweede deel legt onze personal trainer Daniel uit waar je op moet letten bij een correcte pull-up! Check de onderstaande video voor een lesje optrekken.
