DBegrip
Dosiseffectrelatie
De relatie tussen de hoeveelheid van een stof en het effect ervan op een organisme. Een stof kan afhankelijk van de dosis verschillende effecten hebben.
Jeroen van der Mark Hybrid performance specialist
De dosis-responsrelatie of dosiseffectrelatie (of ook exposure-respons-relatie) beschrijft de verandering in een effect op een organisme, veroorzaakt door verschillende blootstellingsniveaus (of doseringen). Dit betreft doseringen van of blootstellingen aan een bepaalde stressor (meestal chemisch) na een bepaalde belichtingstijd, of bijvoorbeeld een voedingsmiddel [1]. Zoals de relatie tussen de hoeveelheid cafeïne en de vervolgens gemeten sportprestatie.
Of bijvoorbeeld het effect van blauw licht op je slaap. Hoe meer blootstelling aan een bepaalde externe prikkel, des te meer of minder een bepaald effect optreedt. Dit kan gelden voor individuele personen (bijvoorbeeld de dosis maakt het gif: dat een kleine hoeveelheid geen significant effect heeft, terwijl een grote hoeveelheid fataal is), of op het niveau van de bevolking (bijvoorbeeld: hoeveel mensen of organismen worden beïnvloed op verschillende niveaus van blootstelling).
Jeroen van der Mark MSc. is onderzoeker, docent en host van de FIT.nl-podcast. Hoe word je sterker, sneller en slimmer? Die vraag vormt de rode draad in zijn werk én training. Onder het motto Lift Heavy Run Fast brengt hij wetenschappelijke kennis en praktijkervaring in kracht- en duursport samen. Hij doet onderzoek in samenwerking met de afdeling Sociale Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen en is mede-auteur van meerdere boeken, waaronder SLANKER, de FIT Methode en STERKER. Daarnaast werkte hij mee aan de ontwikkeling van een evidencebased voedingsopleiding. Voor FIT.nl vertaalt hij wetenschappelijke inzichten naar onderbouwde, toepasbare informatie over training, gedrag en leefstijl. Naast zijn werk als onderzoeker en coach is Jeroen actief als hybride atleet. Hij neemt competitief deel aan natural bodybuildingwedstrijden en doet mee aan triatlons. Zijn kracht als coach? Sporters in hun kracht zetten en laten floreren. Sport kan je zoveel brengen. Een spiegel voor het leven.
Meer van Jeroen- [1]Waddell, W. J. (2010). History of dose response. The Journal of toxicological sciences, 35(1), 1-8.
