Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Kun je door één etentje flink aankomen?

          Kun je tegelijk spieren ontwikkelen en vet verbranden?

          Klopt het dat we steeds minder bewegen en calorieën verbranden?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Hoe combineer je cardio- en krachttraining?

          Trainen met losse gewichten versus machines: wat werkt beter?

          Onderzoek: hip thrust of squat voor grotere billen [update]

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Waarom wegen spieren meer dan vet?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Wat is eiwitrijke voeding?

          Minder eten? Eet meer harde producten

          Is het erg als er betaald is voor wetenschappelijk onderzoek?

          Hoeveel water of vocht moet ik drinken per dag?

          Heb je écht supplementen nodig?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
FIT.nl » Begrippen » Hartslagmeter

Niet gecategoriseerd

Hartslagmeter

Hartslagmeter

article author

Auteur: Jeroen van der Mark, MSc. Onderzoeker en coach

article updates

Gepubliceerd: 14 juli 2018
Laatste update: 15 juli 2021

facebook twitter whatsapp email

Een hartslagmeter is een handig hulpmiddel om je sportprestatie mee te verbeteren. Met behulp van een hartslagmeter kun je namelijk bepalen met welke trainingsintensiteit je traint en zo je trainingsbelasting goed afstemmen op je doel. Dit verkleint de kans op blessures en overbelasting.

Er zijn verschillende soorten hartslagmeters. Hieronder vind je een overzicht.

Inhoudsopgave

  • Hartslagmeter met borstband
  • Hartslagmeter zonder borstband
  • Hartslagmeter compatibel met smartphone
  • Verschillende functies
  • Welke hartslagmeter past bij mij?

Hartslagmeter met borstband

De klassieke hartslagmeter heeft een borstband. Een borstband beschikt over hartslagsensoren. De borstband plaats je onder het borstbeen. De borstband staat in contact met het horloge. Zo kun je op het horloge je hartslag aflezen.

Hartslagmeter zonder borstband

Niet iedereen vindt het even prettig om een borstband te dragen. Voor diegenen bestaat er ook hartslagmeters zonder borstband. Deze sporthorloges beschikken over ingebouwde sensoren, waarmee de hartslag via de pols gemeten wordt.

Hartslagmeter compatibel met smartphone

Veel hartslagmeters zijn compatibel met je smartphone. Dit wil zeggen dat je je gegevens kunt uploaden via bepaalde apps.

Verschillende functies

De hartslagmeters beschikken over verschillende functies.  Hieronder vind je een overzicht van een aantal functies die een hartslagmeter kan hebben:

  • Snelheid
  • Trapfrequentie
  • Afstand
  • GPS
  • Calorieverbruik
  • Hartslagzone
  • Gemiddelde hartslag
  • Maximale hartslag
  • Stappen
  • Kompas
  • Routes
  • Hoogtemeters

De meeste hartslagmeters laten het totaal aantal verbrande kilocalorieën zien, de gemiddelde hartslag, de maximale hartslag en in welke zone je hebt getraind. Duurdere horloges hebben vaak meer functies.

Welke hartslagmeter past bij mij?

Dat is afhankelijk van je doel en waar je de hartslagmeter voor gebruikt. Wil je graag sneller worden met hardlopen op de 5 of 10 km, dan is een hartslagmeter waarbij je hartslagzones kunt instellen een prima keuze

Vind je het fijn dat je vaak andere rondjes hardloopt of wielrent? Of wil je graag dat je tijdens het hardlopen of fietsen eventueel een nieuwe route kunnen uitstippelen? Dan is het aan te raden om een hartslagmeter te kopen die over deze functies beschikt. Deze hartslagmeter zijn wel duurder.

Andere top artikelen

  • BMI berekenen

    BMI berekenen

    Door: Neeke Smit

  • Vitamine C

    Vitamine C

    Door: Neeke Smit

  • Cafeïne

    Cafeïne

    Door: Jeroen van der Mark

  • 5-HTP

    5-HTP

    Door: Erik Huizenga

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact