FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl » Begrippen » Leptine

Geen categorie

Leptine

Leptine staat vooral bekend als het verzadigingshormoon. Lees hier meer over dit interessante stofje.

Dit artikel bevat 4 referenties naar wetenschappelijke onderzoeken.

Geschreven door Jeroen van der Mark, Medisch socioloog, trainer en schrijver

Gepubliceerd: 20 februari 2015
Laatste update: 7 februari 2020

twitter facebook whatsapp email

Wat is leptine?

Leptine staat vooral bekend als het verzadigingshormoon. Oftewel hoe meer van dit hormoon in het bloed voorkomt, des te meer verzadigd je je voelt. Daarnaast heeft leptine ook als functie om onze hersenen te informeren over hoeveel vet in het lichaam aanwezig is. Dit verklaart ook waarom bij mensen met obesitas vaak hoge niveaus van dit hormoon aanwezig zijn. Leptine wordt hoofdzakelijk afgescheiden door wit vetweefsel, maar recent is ook gebleken dat er in andere delen van het lichaam productie plaatsvindt.

Onderzoek bij muizen en mensen

Zowel bij muizen als mensen zijn er onderzoeken bekend waarbij een bepaald receptor (soort ontvangertje) voor het hormoon leptine ontbreekt [1]. Dit komt door een foutje in DNA. Er wordt nog wel veel leptine aangemaakt, maar dit heeft door het ontbreken van de receptor geen verzadigend effect. Je bent hierdoor leptineresistent. Dit resulteert in een enorme vreetlust. Deze afwijking is wel zeer zeldzaam en komt bij weinig mensen voor. Leptineresitentie kan ook ontwikkeld worden wanneer de receptor wel aanwezig is. Dit komt bijvoorbeeld soms voor bij mensen met obesitas.

Een andere afwijking is dat iemand heel weinig van dit hormoon aanmaakt en hierdoor eten nauwelijks verzadigt. Ook deze afwijking komt zeer zelden voor.

Leptine supplement

Nu vraag je je wellicht af, kan het toedienen van leptine als supplementen helpen om af te vallen?

Niet geheel toevallig is hier onderzoek naar gedaan. En het blijkt dat een leptinebehandeling succesvol kan zijn om af te vallen bij respondenten die een afwijking hadden waar ze nauwelijks van dit hormoon aanmaken [2].

Het toedienen van leptine heeft weinig zin wanneer je lichaam resistent is voor leptine. Hiervoor zullen er andere behandelingen moeten ontwikkeld worden. Deze staan momenteel nog in de kinderschoenen [2,4]. Het toedienen van leptine lijkt wel te kunnen werken bij respondenten met obesitas die heel veel zijn afgevallen [3].

Leptine kopen

Leptine is heel duur en niet op de vrije markt verkrijgbaar. Het wordt alleen in uitzonderlijke situaties gebruikt onder medische begeleiding [4].

Andere top artikelen

  • Vitamine C

    Vitamine C

    Door: Neeke Smit

  • Cafeïne

    Cafeïne

    Door: Jeroen van der Mark

  • 5-HTP

    5-HTP

    Door: Erik Huizenga

  • BMI berekenen

    BMI berekenen

    Door: Neeke Smit

Referenties

[1]

Montague, C. T., Farooqi, I. S., Whitehead, J. P., Soos, M. A., Rau, H., Wareham, N. J., … & Cheetham, C. H. (1997). Congenital leptin deficiency is associated with severe early-onset obesity in humans. Nature, 387(6636), 903.

[2]

Paz-Filho, G., Mastronardi, C. A., & Licinio, J. (2015). Leptin treatment: facts and expectations. Metabolism, 64(1), 146-156.

[3]

Farr, O. M., Gavrieli, A., & Mantzoros, C. S. (2015). Leptin applications in 2015: what have we learned about leptin and obesity?. Current opinion in endocrinology, diabetes, and obesity, 22(5), 353.

[4]

Boom, M., van Rossum, L (2019). Vet belangrijk. Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers (1e ed.). Amsterdam, Nederland: Ambo / Anthos.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact