FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          5 redenen waarom je niet te snel moet afvallen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Zorgt een training met losse gewichten voor een beter resultaat?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Is honing gezond?

          Koolhydraatarm ontbijt en lunch: tips en recepten 

          Onze 10 lekkerste recepten met havermout

          Wat zijn goede plantaardige bronnen van omega 3?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Thaise groene curry met kip
recept

Thaise groene curry met kip

Zin in een heerlijke eiwitrijke maaltijd? Probeer dan deze Thaise groene currypasta met kip. Snel op tafel en super gezond!
  • Avondeten
  • 1 portie(s)
  • 10 minuten voorbereiding
  • 10 minuten kooktijd
  • 735 kilocalorieën per portie
  • 64 gram eiwitten
  • 50 gram koolhydraten
  • 31 gram vetten

Waardeer

(5 uit 1 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

groene-curry-zoete-aardappel

Ingrediënten

  • 200 gram Zoete aardappel
  • 150 gram Kipfilet
  • 100 gram Broccoli
  • halve Ui
  • 1 teen Knoflook
  • 50 militer Kokosmelk
  • 125 gram Champignons
  • Halve eetlepel Koh Thai groene curry pasta
  • 1 eetlepel Bak en braad vloeibaar

Benodigdheden

  • Wokpan
  • Kookpan

Bereidingswijze

Zin in een heerlijke eiwitrijke maaltijd? Probeer dan deze Thaise groene curry met kip. Snel op tafel en super gezond!

  1. Snijd de knoflook en ui.
  2. Verhit de aangegeven hoeveelheid braadvet in een wokpan en fruit de ui en knoflook. Fruiten houdt in dat de ui een goudgele kleur krijgt. Leg vervolgens de gefruite ui en knoflook op een bord.
  3. Kook de broccoli en zoete aardappel.
  4. Snijd de kipfilet in blokjes. Kruid de blokjes met wat peper. En bak de kip in een wokpan gaar.
  5. Snijd de champignons in stukjes en doe deze bij de kip in.
  6. Doe vervolgens de kokosmelk en de currypasta bij de wokpan in.
  7. Doe de ui en knoflook er weer bij en laat het geheel nog even sudderen.
  8. Doe de zoete aardappel bij de wokpan in, of serveer de zoete aardappel en de broccoli/kip los van elkaar.
Auteur: Erik Huizenga, BSc.Leefstijlcoach
Gepubliceerd: 19 januari 2018
Laatste update: 11 februari 2020
Ook om te smullen
  • Detox smoothie

    Detox smoothie

  • Pizza kip

    Pizza kip

  • Rode currysoep met kip en noodles

    Rode currysoep met kip en noodles

  • Plantaardige groene lentesoep

    Plantaardige groene lentesoep

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact