FIT.nl mobile logo
Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Waarom krimpen je borsten als je afvalt?

          Afvallen zonder dieet: 15 handige tips

          Helpen eetlustremmers om af te vallen?

          Slimme weegschaal: niet bepaald betrouwbaar

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Onderzoek: sterker door niet aan je spieren te denken

          Hoe combineer je voetbal en krachttraining?

          Hoe bouw je snel spiermassa op?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Eten en sporten: wat moet ik eten voor en na de training?

          Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?

          Is soja slecht voor je testosteron als man?

          Hoe verloopt de vertering van eiwitten?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
FIT.nl / Gezonde recepten / Protein chocolate chip cookies
recept

Protein chocolate chip cookies

Bij FIT.nl houden we van koekjes. Ga voor deze heerlijke Protein chocolate chip cookies. Gemaakt met onze eigen choco whey protein!
  • Tussendoortje
  • 8 portie(s)
  • 15 minuten voorbereiding
  • 10 minuten kooktijd
  • 205 kilocalorieën per portie
  • 6 gram eiwitten
  • 23 gram koolhydraten
  • 10 gram vetten

Waardeer

(4.8 uit 5 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Niet gecategoriseerd

protein koekjes

Ingrediënten

  • 50 gram Boter
  • 25 gram Pindakaas
  • 1 Ei
  • 25 gram Suiker
  • 60 gram lichte basterdsuiker
  • 1 scoop Eiwitpoeder chocolade
  • 110 gram Zelfrijzend bakmeel
  • 40 gram pure chocolade
  • snufje Zeezout

Benodigdheden

  • Handmixer

Bereidingswijze

Bij FIT.nl houden we van koekjes! Je vind dan ook meerdere recepten voor het maken van deze lekkere tussendoortjes. Zoals bijvoorbeeld onze zachte havermoutkoekjes, kaaskoekjes of de banaan eiwitkoekjes. En daar komt nu een koekje bij, deze heerlijke Protein chocolate chip cookies. Gemaakt met onze eigen choco whey protein! 

Deze koekjes bevatten meer suikers dan je gewend bent van onze recepten. Hou hier dus rekening mee 🙂

Stap 1. Laat de boter op kamertemperatuur komen en verwarm de oven voor op 175 graden Celsius. Bekleed een bakplaat met bakpapier.

Stap 2. Voeg de suiker samen met de boter, pindakaas en het ei in een mengkom. Klop dit op tot een luchtig beslag. In ongeveer 10 minuten op de hoogte stand van de mixer.

Stap 3. Hak de chocolade met een mes of in de keukenmachine tot grove stukjes.

Stap 4. Spatel het zelfrijzend bakmeel, één scoop whey poeder, een snuf zeezout en de chocolade door het luchtige mengsel.

Stap 5. Schep met een ijsschep of lepel 8 gelijke bolletjes uit het beslag van ongeveer 40-45 gram. Verdeel over een bakplaat, laat genoeg ruimte tussen de cookies. Bak in de oven voor 12 minuten en druk de cookies daarna plat met de onderkant van een glas. Laat afkoelen en bewaar in een luchtdichte trommel.

Auteur: Kim Nooten, BSc.FIT-chef
Gepubliceerd: 21 oktober 2021
Laatste update: 21 oktober 2021
Ook om te smullen
  • Pompoensoep met curry

    Pompoensoep met curry

  • Champignonsoep

    Champignonsoep

  • Chili con carne

    Chili con carne

  • Curry met zoete aardappel

    Curry met zoete aardappel

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact