Bekijk alle recepten Download een gratis voedingsschema
Appelflappen zijn meestal niet super gezond. Er wordt veel suiker aan toegevoegd en ook het bladerdeeg is niet bepaald iets dat past bij een fitte lifestyle. Daarom een recept om gezonde appelflappen te maken. Zodat je guilt free hiervan kunt genieten en kunt trakteren.
Benodigdheden
- Oven
- Koekenpan
Ingrediënten
- 4 Volkoren wraps
- 4 Appels
- 3 handjes Rozijnen
- snufje Kaneel
- 3 tl zoetstof
Bereidingswijze
Stap 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd ondertussen de appel in stukjes en bak deze kort met de rozijnen in een pan.
Stap 2. Verdeel de appel en rozijnen over de wraps, voeg de kaneel en zoetstof toe en vouw de wraps op zoals een appelflap.
Stap 3. Doe de wraps voor 15 minuten in de oven.
Eet smakelijk! 🍎💙