EBegrip

EMG-onderzoek

Bij een EMG-onderzoek wordt de elektrische activiteit van je spieren en de zenuw die je spier aanstuurt gemeten.

Hybrid performance specialist

3 min lezen 1 bron Geüpdatet

Wat is een EMG-onderzoek?

Bij een EMG-onderzoek wordt de elektrische activiteit van je spieren en de zenuw die je spier aanstuurt gemeten.

EMG is de afkorting van elektromyografie. Dit is belangrijk onderzoek omdat je hiermee het spieractivatiepotentieel kan meten. Oftewel hoe goed je hersenen kunnen vuren om je spier samen te laten trekken. Een EMG-onderzoek wordt bijvoorbeeld gebruikt om te weten te komen welke oefening de meeste spieren aan het werk zet.

Als een spier samentrekt, geeft de spier een elektrisch signaal af. Deze signalen kunnen gemeten worden met elektrodes. Er zijn twee soorten van EMG-onderzoek:

  • geleidingsonderzoek
  • naaldonderzoek.

Bij het geleidingsonderzoek worden er elektroden op je huid geplakt. Bij het naaldonderzoek worden er speciale naalden in je spieren geprikt. In die naalden zitten de elektroden waarmee de spieractiviteit gemeten wordt.

EMG-onderzoek meet geen spieractivatie

EMG-onderzoek neemt de kracht van de stroomimpuls naar je spieren waar, maar is niet de directe spiersamentrekking [1]. Het is geen directe uitkomstmaat voor spieractivatie. Tot op heden is het de meest gevalideerde methode om spieractivering te meten. Verder is er ook geen directe link met de opbouw van spiermassa [1].

Het onderzoek

EMG-onderzoek valt op te delen in zenuwgeleidingsonderzoek en spieronderzoek.

Zenuwgeleidingsonderzoek

Elektromyografie (EMG) is een diagnostische procedure die uit twee hoofdonderdelen bestaat: het zenuwgeleidingsonderzoek en het spieronderzoek. Tijdens het zenuwgeleidingsgedeelte van de test worden kleine elektroden op de huid geplaatst in de buurt van de spieren die worden getest. Vervolgens wordt een lichte elektrische schok toegediend om de zenuw te stimuleren en te meten hoe goed de zenuw elektrische signalen geleidt. Dit deel van de test helpt om te bepalen of er sprake is van zenuwbeschadiging of disfunctie.

Het spieronderzoek

Bij het spieronderzoek van de EMG worden dunne naalden in verschillende spieren gestoken om de elektrische activiteit in rust en tijdens contractie te registreren. Dit deel van de test helpt bij het beoordelen van de spierfunctie, het opsporen van afwijkingen in de spieractiviteit en het lokaliseren van mogelijke spieraandoeningen. Afhankelijk van de symptomen van een sporter of patiënt kunnen één of beide delen van het EMG worden uitgevoerd voor een uitgebreide evaluatie en hulp bij het diagnosticeren van aandoeningen zoals carpaaltunnelsyndroom, neuromusculaire aandoeningen of ruggenmergletsel.

Voorbereidingen

Je voorbereiden op een onderzoek kan zenuwslopend zijn, maar door je goed voor te bereiden kun je de angst een beetje wegnemen. Zorgen dat je armen en benen niet te koud zijn, vooral als er elektroden of kapjes op je huid geplaatst worden. Het dragen van handschoenen en dikke sokken in de wintermaanden is een eenvoudige maar effectieve manier om je ledematen warm te houden en te zorgen voor nauwkeurige metingen tijdens het onderzoeksproces. Daarnaast is het belangrijk om op de dag van het onderzoek geen huidlotion of -crème te gebruiken om te voorkomen dat de plaatsing van de elektroden wordt verstoord.

Als je je klaarmaakt voor een onderzoek, is het ook belangrijk om na te denken over de kleding die je draagt. Door te kiezen voor loszittende kleding, zoals een mouwloos shirt, kunnen zorgverleners gemakkelijker en zonder beperkingen elektroden of kapjes op je huid plaatsen. Strakke kleding kan niet alleen ongemakkelijk zijn tijdens het onderzoek, maar kan ook onnauwkeurige resultaten veroorzaken als het de plaatsing van medische apparatuur belemmert. Door thuis deze voorbereidingstips te volgen voor je onderzoek, kun je ervoor zorgen dat het proces soepel verloopt en dat er nauwkeurige resultaten worden verkregen.

Jeroen van der Mark
Geschreven door Hybrid performance specialist

Jeroen van der Mark MSc. is onderzoeker, docent en host van de FIT.nl-podcast. Hoe word je sterker, sneller en slimmer? Die vraag vormt de rode draad in zijn werk én training. Onder het motto Lift Heavy Run Fast brengt hij wetenschappelijke kennis en praktijkervaring in kracht- en duursport samen. Hij doet onderzoek in samenwerking met de afdeling Sociale Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen en is mede-auteur van meerdere boeken, waaronder SLANKER, de FIT Methode en STERKER. Daarnaast werkte hij mee aan de ontwikkeling van een evidencebased voedingsopleiding. Voor FIT.nl vertaalt hij wetenschappelijke inzichten naar onderbouwde, toepasbare informatie over training, gedrag en leefstijl. Naast zijn werk als onderzoeker en coach is Jeroen actief als hybride atleet. Hij neemt competitief deel aan natural bodybuildingwedstrijden en doet mee aan triatlons. Zijn kracht als coach? Sporters in hun kracht zetten en laten floreren. Sport kan je zoveel brengen. Een spiegel voor het leven.

Meer van Jeroen
Bronnen
  1. [1]
    Vigotsky, A. D., Halperin, I., Trajano, G. S., & Vieira, T. M. (2022). Longing for a longitudinal proxy: acutely measured surface emg amplitude is not a validated predictor of muscle hypertrophy. Sports Medicine, 52(2), 193-199.
Coaching by FIT.nl

IGNITE9

Liever een plan op maat? Met IGNITE9 helpen we wekelijks sporters naar een gezonder lijf en betere prestaties.

Bekijk online coaching
Voor- en na-foto van Dwayne, 39 −5 kg vet in 9 weken
“Door wat kleine tips en feedback van coach Jeroen wist ik mijn vetpercentage te verlagen.”
Dwayne, 39 · Amsterdam · Leaner worden
Persoonlijke FIT-score