FIT.nl mobile logo
Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Waarom krimpen je borsten als je afvalt?

          Afvallen zonder dieet: 15 handige tips

          Helpen eetlustremmers om af te vallen?

          Slimme weegschaal: niet bepaald betrouwbaar

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Onderzoek: sterker door niet aan je spieren te denken

          Hoe combineer je voetbal en krachttraining?

          Hoe bouw je snel spiermassa op?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Eten en sporten: wat moet ik eten voor en na de training?

          Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?

          Is soja slecht voor je testosteron als man?

          Hoe verloopt de vertering van eiwitten?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
onderzoek-fitnessschema
FIT.nl / Blog / Onderzoek: 53,6% van de sportschoolbezoekers traint voor het uiterlijk

Blog

Onderzoek: 53,6% van de sportschoolbezoekers traint voor het uiterlijk

Blog

FIT.nl deed onderzoek naar het gebruik van fitnessschema's in de sportschool. Bekijk hier de resultaten en de bijbehorende infographic.
Auteur: Redactie FIT.nl , MSc.Redactie van FIT.nl
Gepubliceerd: 26 april 2017
Laatste update: 24 januari 2020
Leestijd: 1 minuut

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Welke spiergroep trainen sporters het liefst? En waarom trainen mensen eigenlijk? Is het voor het uiterlijk of voor meer spierkracht? FIT.nl was benieuwd en deed onderzoek naar het gebruik van fitnessschema’s. Bekijk hier de resultaten van het onderzoek en de bijbehorende infographic.

Onderzoek-gebruik-fitnessschema's

De opzet

Aan het onderzoek deden 1137 sporters mee waarvan 54,7% man en 45,3% vrouw. De grootste leeftijdscategorieën onder de respondenten zijn personen tussen de 18 – 24 jaar (27,9%) en tussen de 25 – 34 jaar (21,7%).

Uiterlijk is belangrijk

De onderzoeksresultaten geven aan dat 70% van alle jongeren uiterlijk de belangrijkste reden vinden om te trainen. Zowel mannen als vrouwen gaan naar de sportschool om er beter uit te zien. Naarmate de leeftijd toeneemt wordt het uiterlijk een minder belangrijk trainingsdoel.

Leg day favoriet bij vrouwen

Meer dan de helft van de respondenten maakt gebruik van een specifiek fitnessschema en het grootste deel daarvan volgt een full body schema. Mannen geven de minste voorkeur aan een benentraining, maar bij vrouwen is dit juist de favoriet. De favoriete spiergroep bij mannen zijn de borstspieren. De verwachting is dat dit te maken heeft met het schoonheidsideaal. Ook valt op dat de meeste sporters ongeveer een uur trainen per sessie.

De meeste mensen trainen alleen

Verder blijkt dat het grootste aandeel sporters (72,7%) meestal alleen traint, gevolgd door 25% die samen met een vriend of kennis traint en 2,3% traint met een personal trainer.

Auteur
Redactie van FIT.nl
Geschreven door: Redactie FIT.nl , MSc.
FIT.nl is het grootste sport- en gezondheidsplatform van NL & BE en winnaar van 🏆website van het jaar 2018, 2019 en 2021. Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Een ‘killer body’ in 1 maand?

    Een ‘killer body’ in 1 maand?

    Door Erik Huizenga
  • Nieuw onderzoek: wat is de beste shoulder press?

    Nieuw onderzoek: wat is de beste shoulder press?

    Door Jeroen van der Mark
  • Enquête: Nederlander heeft 350 euro over voor goed voornemen (INFOGRAPHIC)

    Enquête: Nederlander heeft 350 euro over voor goed voornemen (INFOGRAPHIC)

    Door Jeroen van der Mark
  • FIT.nl wederom Website van het Jaar!

    FIT.nl wederom Website van het Jaar!

    Door Tim van Son

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact