Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen?

          Sporten en de ramadan: hoe combineer je dit?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
onderzoek-fitnessschema
FIT.nl Blog Onderzoek: 53,6% van de...
Redactie FIT.nl
Auteur: Redactie FIT.nl , Redactie van FIT.nl
26 apr. 2017 geplaatst
24 jan. 2020 geüpdatet

Blog

Onderzoek: 53,6% van de sportschoolbezoekers traint voor het uiterlijk

Blog

FIT.nl deed onderzoek naar het gebruik van fitnessschema's in de sportschool. Bekijk hier de resultaten en de bijbehorende infographic.
Redactie FIT.nl
Auteur: Redactie FIT.nl , Redactie van FIT.nl

Inhoudsopgave

  • De opzet
  • Uiterlijk is belangrijk
  • Leg day favoriet bij vrouwen
  • De meeste mensen trainen alleen
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Welke spiergroep trainen sporters het liefst? En waarom trainen mensen eigenlijk? Is het voor het uiterlijk of voor meer spierkracht? FIT.nl was benieuwd en deed onderzoek naar het gebruik van fitnessschema’s. Bekijk hier de resultaten van het onderzoek en de bijbehorende infographic.

Onderzoek-gebruik-fitnessschema's

Inhoudsopgave

  • De opzet
  • Uiterlijk is belangrijk
  • Leg day favoriet bij vrouwen
  • De meeste mensen trainen alleen

De opzet

Aan het onderzoek deden 1137 sporters mee waarvan 54,7% man en 45,3% vrouw. De grootste leeftijdscategorieën onder de respondenten zijn personen tussen de 18 – 24 jaar (27,9%) en tussen de 25 – 34 jaar (21,7%).

Uiterlijk is belangrijk

De onderzoeksresultaten geven aan dat 70% van alle jongeren uiterlijk de belangrijkste reden vinden om te trainen. Zowel mannen als vrouwen gaan naar de sportschool om er beter uit te zien. Naarmate de leeftijd toeneemt wordt het uiterlijk een minder belangrijk trainingsdoel.

Leg day favoriet bij vrouwen

Meer dan de helft van de respondenten maakt gebruik van een specifiek fitnessschema en het grootste deel daarvan volgt een full body schema. Mannen geven de minste voorkeur aan een benentraining, maar bij vrouwen is dit juist de favoriet. De favoriete spiergroep bij mannen zijn de borstspieren. De verwachting is dat dit te maken heeft met het schoonheidsideaal. Ook valt op dat de meeste sporters ongeveer een uur trainen per sessie.

De meeste mensen trainen alleen

Verder blijkt dat het grootste aandeel sporters (72,7%) meestal alleen traint, gevolgd door 25% die samen met een vriend of kennis traint en 2,3% traint met een personal trainer.

Redactie FIT.nl
Redactie FIT.nl ,
Redactie van FIT.nl
FIT.nl is het grootste sport- en gezondheidsplatform van NL & BE en winnaar van 🏆website van het jaar 2018, 2019 en 2021. Lees hier meer over de missie van FIT.nl. Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • Goede voornemens: Voorkom deze 8 meestgemaakte fouten!

    Goede voornemens: Voorkom deze 8 meestgemaakte fouten!

    Door Jeroen van der Mark
  • Blij met onze tips en hulp? Stem op FIT.nl bij Website van het Jaar!

    Blij met onze tips en hulp? Stem op FIT.nl bij Website van het Jaar!

    Door Laura Louwes
  • Nieuwe Schijf van Vijf: veranderd maar ook verbeterd?

    Nieuwe Schijf van Vijf: veranderd maar ook verbeterd?

    Door Neeke Smit

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact