MBegrip
Mobiliteit
Fysieke mobiliteit verwijst naar het vermogen van mensen om te bewegen in hun omgeving.
Jeroen van der Mark Hybrid performance specialist
Fysieke mobiliteit verwijst naar het vermogen van mensen om te bewegen in hun omgeving. Het gebrek aan mobiliteit als gevolg van veroudering, fysieke beperking of psychische stoornissen heeft een invloed op het academisch, sociaal en dagelijks functioneren.
Mobiliteit van het gewricht
De mobiliteit van een gewricht bepaalt in welke richting het gewricht kan bewegen. Hoe mobieler het gewricht des te verder je botten kunt bewegen.
Wat is het verschil tussen flexibiliteit en mobiliteit?
De flexibiliteit van het lichaam wordt bepaald door de spieren en de mobiliteit bepaalt de bewegingscapaciteit van de gewrichten.
Jeroen van der Mark is een hybride atleet die recent een bodybuildingwedstrijd combineerde met het voltooien van een volledige triatlon – een unieke prestatie waarbij twee uitersten samenkomen. Naast zijn sportieve prestaties is hij docent van de nieuwe voedingscursus en actief als onderzoeker bij FIT.nl. Hij rondde zowel een universitaire opleiding als een coachingsopleiding af. In de afgelopen jaren hielp Jeroen via clinics, online coaching en diverse boeken duizenden mensen om het maximale uit hun sportprestaties en leefstijl te halen. Zijn passie ligt in het vertalen van wetenschappelijke inzichten over leefstijl, voeding en krachttraining naar toepasbare tips, die hij deelt via video’s, podcasts en artikelen op FIT.nl. Daarnaast is Jeroen auteur van meerdere (school)boeken, waaronder de FIT Methode en SLANKER. Ten slotte is hij actief betrokken bij diverse wetenschappelijke onderzoeksprojecten, onder andere in samenwerking met Maastricht University en de Rijksuniversiteit Groningen, gericht op de ontwikkeling van evidencebased leefstijlinterventies.
Meer van Jeroen