broodje-zalm
28 geiwit per portie

Volkoren zalmbroodje

3,7 3 beoordelingen

Recept van Hybrid performance specialist · Bijgewerkt

1 min
Totaal
1 min
Voorbereiden

Simpel maar lekker! Dit broodje zalm bevat gezonde omega-3-vetzuren en is ideaal als gezond lunchbroodje.

398
kcal
28g
Eiwit
41g
Koolh.
11g
Vet

Per portie

Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schema
Gratis pdf
Jouw gratis voedingsschema

Dit recept past in jouw schema.

  • Dagmenu op jouw caloriebehoefte
  • Met recepten én boodschappenlijst
  • Binnen 5 minuten in je inbox
Ontvang mijn gratis schema

9 korte vragen · gratis · geen abonnement

Gratis voedingsschema

Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.

Maak mijn gratis schema

Op jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox

  1. 07:30Ontbijt410
  2. 12:30Lunch520
  3. Volkoren zalmbroodjeDit recept398
  4. 18:30Avondeten640
Gratis voedingsschema

Wat is jouw doel?

Afvallen Slanker, zonder honger → Spieren opbouwen Genoeg eiwit, elke dag → Fitter & gezonder Meer energie →

Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.

Ingrediënten

1 persoon

Bereiding

  1. Snijd het broodje open en besmeer het met zuivelspread natural light.

  2. Leg de sla er rijkelijk op.

  3. Bedek het geheel met zalm.

  4. Strooi er wat peper over.

Klaargemaakt? Geef je cijfer.

Aantal sterren

Gemiddeld 3,7 van 5 · 3 beoordelingen

Wil je er iets bij schrijven? Kies je sterren hierboven en deel je tip met anderen.

Ook om te smullen

Persoonlijke FIT-score