FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Grotere kans op hart- en vaatziekten door een onregelmatig slaappatroon

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Bestaat er zoiets als spiergeheugen?

          Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          Is chocolademelk een goede hersteldrank?

          7 tips om gezond te eten naast een druk leven

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
Training & voedingsplan

Wat is jouw doel?

strength

Spiermassa

Meer kracht en spieren

slimming

Afslanken

Gewicht verliezen

overall health

Algehele fitheid

Op gewicht blijven

Volgende
FIT.nl / Gezonde recepten / Pittige Thaise curry
recept

Pittige Thaise curry

Thaise groene curry met kip en sperziebonen. Door de rode peper wordt dit gerecht lekker pittig en smaakvol. Bekijk hier het recept.
  • Avondeten
  • 2 portie(s)
  • 5 minuten voorbereiding
  • 15 minuten kooktijd
  • 938 kilocalorieën per portie
  • 53 gram eiwitten
  • 86 gram koolhydraten
  • 38 gram vetten

Waardeer

(3.5 uit 2 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Reactie annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Niet gecategoriseerd

Pittige Thaise curry recept

Ingrediënten

  • 200 gram Zilvervliesrijst
  • 200 gram Kip
  • 400 gram Sperziebonen
  • 1 Rode peper
  • 200 ml Kokosmelk
  • 1 pakje Thaise groene curry pasta
  • 1 Ui
  • 1 el Wokolie

Benodigdheden

  • Wokpan
  • Kookpan

Bereidingswijze

Kies eens voor wat anders! Bijvoorbeeld voor deze Thaise Curry met kip. Door de rode peper wordt dit gerecht lekker pittig en smaakvol. Houd je niet zo van pittig? Dan gebruik je wat minder pepers of laat je deze weg. Serveer met zilvervliesrijst!

  1. Dop de sperziebonen en halveer ze;
  2. Kook de rijst in ruim water en kook ook de sperziebonen 5 minuten voor;
  3. Snijd de kip in blokjes en snijd de ui en rode peper fijn;
  4. Bak de kip in de wokolie en giet ondertussen de sperziebonen af;
  5. Voeg de ui en peper toe en bak deze kort met de kip mee;
  6. Voeg daarna de sperziebonen, kokosmelk en de curry pasta toe aan de kip;
  7. Laat dit 2 á 3 minuten zachtjes doorkoken en klaar!

Eet smakelijk!

Redactie FIT.nl
Auteur: Redactie FIT.nl , Redactie van FIT.nl
Gepubliceerd: 21 juni 2017
Laatste update: 24 juli 2019
Ook om te smullen
  • Curry met zoete aardappel

    Curry met zoete aardappel

  • Spaanse courgetti

    Spaanse courgetti

  • Krokante aardappel met radijsjes

    Krokante aardappel met radijsjes

  • Bananenbrood met appel en kaneel

    Bananenbrood met appel en kaneel

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact