FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Pittige Thaise curry
recept

Pittige Thaise curry

Thaise groene curry met kip en sperziebonen. Door de rode peper wordt dit gerecht lekker pittig en smaakvol. Bekijk hier het recept.
  • Avondeten
  • 2 portie(s)
  • 5 minuten voorbereiding
  • 15 minuten kooktijd
  • 938 kilocalorieën per portie
  • 53 gram eiwitten
  • 86 gram koolhydraten
  • 38 gram vetten

Waardeer

(5 uit 1 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

Pittige Thaise curry recept

Ingrediënten

  • 200 gram Zilvervliesrijst
  • 200 gram Kip
  • 400 gram Sperziebonen
  • 1 Rode peper
  • 200 ml Kokosmelk
  • 1 pakje Thaise groene curry pasta
  • 1 Ui
  • 1 el Wokolie

Benodigdheden

  • Wokpan
  • Kookpan

Bereidingswijze

Kies eens voor wat anders! Bijvoorbeeld voor deze Thaise Curry met kip. Door de rode peper wordt dit gerecht lekker pittig en smaakvol. Houd je niet zo van pittig? Dan gebruik je wat minder pepers of laat je deze weg. Serveer met zilvervliesrijst!

  1. Dop de sperziebonen en halveer ze;
  2. Kook de rijst in ruim water en kook ook de sperziebonen 5 minuten voor;
  3. Snijd de kip in blokjes en snijd de ui en rode peper fijn;
  4. Bak de kip in de wokolie en giet ondertussen de sperziebonen af;
  5. Voeg de ui en peper toe en bak deze kort met de kip mee;
  6. Voeg daarna de sperziebonen, kokosmelk en de curry pasta toe aan de kip;
  7. Laat dit 2 á 3 minuten zachtjes doorkoken en klaar!

Eet smakelijk!

Auteur: Redactie FIT.nl , MSc.Redactie van FIT.nl
Gepubliceerd: 21 juni 2017
Laatste update: 24 juli 2019
Ook om te smullen
  • Oosterse roerbak met biefstuk

    Oosterse roerbak met biefstuk

  • Ananas&mango smoothie

    Ananas&mango smoothie

  • Thaise rode curry met zoete aardappel

    Thaise rode curry met zoete aardappel

  • Griekse kip met kleurrijke groenten

    Griekse kip met kleurrijke groenten

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact