Pasta kip pesto met groene groenten
5,0 1 beoordelingen
Recept van Esmée Verbogt, BSc.
Business developer · Bijgewerkt
Deze pasta zou gezien de hoeveelheid groenten in Italië wellicht niet gewaardeerd worden, maar bij FIT.nl worden wij juist heel blij van zo’n recept. Daarom delen we dan ook graag het recept van deze heerlijke pasta kip pesto met groene groenten! Het is in calorieën misschien niet het meest gezonde recept, maar is wel rijk aan van allerlei belangrijke voedingsstoffen.
- 965
- kcal
- 65g
- Eiwit
- 41g
- Koolh.
- 60g
- Vet
Per portie
Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schemaIngrediënten
Keukengerei: Oven, Pan
Bereiding
Verwarm de oven voor op 175 graden
Snijd alle groente en doe deze in een ovenschaal
Bestrooi de groenten eventueel met wat kruiden en olijfolie en doe voor 20 minuten in de oven
Bereid de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking
Snijd de kipfilethaasjes in stukjes en bak deze gaar
Verwarm de pesto en mix deze met de pasta
Leg in ieder bord een bodempje spinazie
Verdeel vervolgens de groente en de kip en top de pasta eventueel af met wat noten en kaas
Klaargemaakt? Geef je cijfer.
Ook om te smullen
-
Bloemkoolpuree met topping
45 min · 127 kcal
-
Gevulde zoete aardappel met pulled chicken
45 min · 346 kcal
-
Pastasalade honing mosterd
15 min · 400 kcal
-
Tostadas met refried beans en zoete aardappel
30 min · 797 kcal
De Kopgroep · gratis · elke vrijdagochtend
Rijd mee in de Kopgroep
De laatste inzichten over sport en voeding, elke vrijdag om 07:00 in je inbox.