Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen?

          Sporten en de ramadan: hoe combineer je dit?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
FIT.nl / Gezonde recepten / Noedels met mango en kip
recept

Noedels met mango en kip

Deze heerlijke noedels heb je in een handomdraai op tafel. Naast gemakkelijk is dit ook nog een gezond recept. Bekijk het op FIT.nl!
  • Avondeten
  • 4 portie(s)
  • 10 minuten voorbereiding
  • 15 minuten kooktijd
  • 442 kilocalorieën per portie
  • 26 gram eiwitten
  • 64 gram koolhydraten
  • 8 gram vetten

Waardeer

(4.3 uit 3 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Reactie annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Blog

Noedels-mango-kip-recept

Ingrediënten

  • 2 el (Arachide)olie
  • 1 doosje Diepvriesfruit: mango
  • 2 Zoete puntpaprika
  • 300 gram Kipfilet
  • 15 gram Verse munt
  • 250 gram Eiermie
  • 3 el Vissaus
  • 4 el Zoete chilisaus
  • 200 gram Sperziebonen

Benodigdheden

  • Wokpan

Bereidingswijze

Deze frisse noedels heb je in een handomdraai op tafel. Lees hieronder hoe je dit simpele en gezonde recept zelf maakt.

  1. Snijd de paprika en kipfilet in reepjes.
  2. Bereid de eiermie volgens aanwijzingen op de verpakking.
  3. Kook alvast de sperziebonen gaar.
  4. Verhit de olie in de wok en bak de kip in twee minuten bruin.
  5. Bak de mango en paprika kort mee.
  6. Voeg daarna de noodles, chilisaus, sperziebonen en vissaus toe en roerbak nog een minuut.
  7. Garneer met munt en breng eventueel nog op smaak met peper (en zout).

Eet smakelijk  🙂

Esmée Verbogt
Auteur: Esmée Verbogt, BSc.Business developer
Gepubliceerd: 10 oktober 2019
Laatste update: 8 december 2019
Esmée Verbogt
Esmée Verbogt, BSc.
Business developer
Esmée heeft een bachelor of arts en wordt gedreven door het op zoek gaan naar nieuwe businessmogelijkheden.In haar vrije tijd kookt ze graag een recept, of kun je haar in de sportschool vinden. Voor FIT.nl maakt ze lekkere recepten. Lees meer
Ook om te smullen
  • Vegan burger

    Vegan burger

  • Rode currysoep met kip en noodles

    Rode currysoep met kip en noodles

  • Healthy Bonen Brownies

    Healthy Bonen Brownies

  • Gedroogd fruit en havermout balletjes

    Gedroogd fruit en havermout balletjes

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact