FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Noedels met mango en kip
recept

Noedels met mango en kip

Deze heerlijke noedels heb je in een handomdraai op tafel. Naast gemakkelijk is dit ook nog een gezond recept. Bekijk het op FIT.nl!
  • Avondeten
  • 4 portie(s)
  • 10 minuten voorbereiding
  • 15 minuten kooktijd
  • 442 kilocalorieën per portie
  • 26 gram eiwitten
  • 64 gram koolhydraten
  • 8 gram vetten

Waardeer

(4.3 uit 3 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Blog

Noedels-mango-kip-recept

Ingrediënten

  • 2 el (Arachide)olie
  • 1 doosje Diepvriesfruit: mango
  • 2 Zoete puntpaprika
  • 300 gram Kipfilet
  • 15 gram Verse munt
  • 250 gram Eiermie
  • 3 el Vissaus
  • 4 el Zoete chilisaus
  • 200 gram Sperziebonen

Benodigdheden

  • Wokpan

Bereidingswijze

Deze frisse noedels heb je in een handomdraai op tafel. Lees hieronder hoe je dit simpele en gezonde recept zelf maakt.

  1. Snijd de paprika en kipfilet in reepjes.
  2. Bereid de eiermie volgens aanwijzingen op de verpakking.
  3. Kook alvast de sperziebonen gaar.
  4. Verhit de olie in de wok en bak de kip in twee minuten bruin.
  5. Bak de mango en paprika kort mee.
  6. Voeg daarna de noodles, chilisaus, sperziebonen en vissaus toe en roerbak nog een minuut.
  7. Garneer met munt en breng eventueel nog op smaak met peper (en zout).

Eet smakelijk  🙂

Auteur: Esmée Verbogt, BSc.Business developer
Gepubliceerd: 10 oktober 2019
Laatste update: 8 december 2019
Ook om te smullen
  • Hartige worteltjestaart

    Hartige worteltjestaart

  • Dikke pompoensoep

    Dikke pompoensoep

  • Kokoskoekjes

    Kokoskoekjes

  • Yoghurt-fruitijsjes

    Yoghurt-fruitijsjes

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact