3 redenen waarom afslankpillen niet werken

Wil je een paar kilo vet verliezen? Ben je op zoek naar een makkelijke oplossing? Slecht nieuws: afslankpillen gaan je niet helpen en zijn ook nog eens gevaarlijk voor je gezondheid. Lees hier wat je wel moet doen.

Afslankpillen pakken de oorzaak niet aan

Een paar kilo te veel los je niet op met een pilletje. Als je wilt afvallen moet je de oorzaak aanpakken.

De oorzaak van overgewicht of obesitas komt vaak door een mix van:

• aanleg,
• omgeving met te veel calorierijke voeding,
• opvoeding: aangeleerd om altijd je bord leeg te eten,
• gebrek aan kennis over voeding of gedragsverandering.

Gewichtsverlies is complex. Er spelen mogelijk wel honderden factoren die bepalen of je wel of niet succesvol gewicht verliest. Vind je dit interessant? Lees dan het boek en stappenplan SLANKER.

Ze kunnen gevaarlijke stoffen bevatten

Sommige afslankpillen bevatten designer drugs. Dit betekent dat ze een vertakking zijn van een vorm van amfetamine of een andersoortig medicijn [1]. Deze medicijnen zijn meestal illegaal en niet verkrijgbaar zonder doktersrecept.

Je wilt deze niet nemen en op eigen houtje gaan experimenteren. Dit kan verslavend werken en er zijn zelfs mensen die hartritmestoornissen en vroegtijdig overlijden gerapporteerd [2]. Kortom, laat dit links liggen.

Attributie: succes toeschrijven aan het verkeerde

Even een ingewikkeld woord, maar o zo belangrijk. Het nadeel van het gebruik van afslankpillen is dat je het succes van gewichtsverlies gaat binden aan het slikken van pillen. Het nadeel hiervan is dat je hierdoor minder de focus legt op eetgewoontes en gedrag wat je aanpast. Dit is veel belangrijker, hoe jij je attributie plaatst. Schrijf daarom het succes van gewichtsverlies niet aan pillen, maar aan jouw nieuwe leefstijlgewoontes. Zo heb je de volgende keer geen pillen meer nodig.

En hoe zit het dan met cafeïne en andere stofjes?

Veel fatburners bevatten producten zoals groene thee en cafeïne. Het effect hiervan wordt heel erg overschat. Binnen wetenschap wordt hier amper een effect van gevonden. Meer hierover lees je in dit artikel over cafeïne.

Pas ook op met afslankmedicatie

Verder zijn afslankmedicijnen zoals Semaglutide nu populair. Gebruik dit niet zonder doktersrecept en in overleg met een specialist. Dit kan negatieve gezondheidseffecten hebben.