Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          3 tips hoe je meer vooruitgang boekt in de sportschool

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
FIT.nl / Gezonde recepten / Snicker chocolade granola
recept

Snicker chocolade granola

Voeg een snack-ervaring toe aan je ontbijtgranen met het recept voor deze Snicker chocolade granola. Check het hier!
  • Ontbijt
  • 8 portie(s)
  • 10 minuten voorbereiding
  • 40 minuten kooktijd
  • 242 kilocalorieën per portie
  • 22 gram eiwitten
  • 31 gram koolhydraten
  • 4 gram vetten

Waardeer

(5 uit 1 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Reactie annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Niet gecategoriseerd

snicker-granola

Ingrediënten

  • 150 gram Havermout
  • 50 gram Speltmeel
  • 40 gram Honing
  • 40 gram Gesmolten kokosolie (geurloos)
  • 10 gram Rauwe pinda’s
  • 1 tl Cacao
  • snuf Kaneel
  • 5 Zout
  • 30 gram Medjoul dadels

Benodigdheden

Bereidingswijze

Je eigen ontbijtgranen maken is gezonder, leuker en misschien ook wel lekkerder. Want op die manier kan je het precies jouw favoriete smaak geven. Ben jij net als ik gek op chocolade en candybars? Probeer dan deze granola eens uit! Vol smaak dankzij de chocolade, knapperige pinda’s, fudgy dadels en zomer-zoete honing. Loopt het water je al in de mond door deze omschrijving? Probeer het recept dan eens uit, want het is zeker de moeite waard!

  1. Verwarm de oven voor op 175°C en bekleed je ovenschaal met bakpapier.
  2. Haal een hakmes door de rauwe pinda’s, medjool dadels en extra pure chocolade en hak deze grof.
  3. Meng de havermout, speltmeel, cacao, kaneel, zout, honing, grof gehakte pinda’s en gesmolten kokosolie in een kom en roer alles goed door elkaar. Zodat alle ingrediënten goed zijn verdeeld door het hele mengsel.
  4. Spreid uit over de ovenschaal en zet in het midden van de oven. Laat 40 minuten goudbruin bakken in de oven en roer het tussendoor om de 10 minuten even door.
  5. Laat de chocolade granola helemaal afkoelen en strooi hier de grove stukjes extra pure chocolade en dadels door.
  6. Heerlijk bij een kom magere kwark met wat fruit.
Anneloes Beverwijk
Auteur: Anneloes Beverwijk, MSc.Masterchef
Gepubliceerd: 10 mei 2016
Laatste update: 11 februari 2020
Ook om te smullen
  • Green protein bowl

    Green protein bowl

  • Gezond Monkey peanut butter ijs

    Gezond Monkey peanut butter ijs

  • Mexicaanse burrito’s

    Mexicaanse burrito’s

  • Zoete ontbijtmuffins

    Zoete ontbijtmuffins

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact