Scandinavische special
5,0 1 beoordelingen
Recept van Jeroen van der Mark, MSc.
Hybrid performance specialist · Bijgewerkt
Deze Scandinavische special met cottage cheese en aardbei is heerlijk als gezonde snack. Probeer het maar eens uit!
- 145
- kcal
- 6g
- Eiwit
- 17g
- Koolh.
- 6g
- Vet
Per portie
Gratis voedingsschema
Weet precies wat je moet eten.
Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ontvang mijn schema
Gratis pdf
Jouw gratis voedingsschema
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Gratis voedingsschema
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Scandinavische specialDit recept145- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Gratis voedingsschema
Wat is jouw doel?
Afvallen Slanker, zonder honger →
Spieren opbouwen Genoeg eiwit, elke dag →
Fitter & gezonder Meer energie →
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Bereiding
besmeer de knäckebröd met halvarine en cottage cheese.
snijd de aardbeien in kleine plakjes en voeg ze vervolgens toe.
