Appelontbijt smoothie bowl
4,8 4 beoordelingen
Recept van Wiebren de Jong, BSc.
Designer en coach · Bijgewerkt
Begin je dag met deze heerlijke en gezonde smoothiebowl met de smaak van appeltaart en de voedingsstoffen van een gezond ontbijt. Verantwoord genieten dus!
- 398
- kcal
- 13g
- Eiwit
- 54g
- Koolh.
- 13g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Appelontbijt smoothie bowlDit recept398- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Bereiding
Schil de appels en verwijder het klokhuis. Snijd deze in stukken.
Blend anderhalve appel samen met de havermout, yoghurt en amandelmelk tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in een kom. Garneer met de overgebleven appelstukjes of -partjes, amandelen en een snufje kaneel.
