MBegrip
Myosine
Myosine is een onderdeel van een spiervezel die er mede voor zorgt dat een spier samentrekt.
Jeroen van der Mark Hybrid performance specialist
Myosine is een onderdeel van een spiervezel die er mede voor zorgt dat een spier samentrekt. Myosine is onderdeel van een sarcomeer (het dwarsgestreepte spierweefsel). Een myosine filament wordt ook wel het dikke filament genoemd. Een spiervezel spant samen door actine en myosine naar elkaar toe te bewegen, waardoor spieren kracht uit kunnen oefenen. Wanneer je nu bijvoorbeeld je biceps aanspant, dan worden deze vezels korter en dikker. De spiervezels trekken dan aan de botten in je armen waardoor die kunnen bewegen. Zonder myosine zou je dus de hele dag in bed moeten blijven liggen!
Jeroen van der Mark MSc. is onderzoeker, docent en host van de FIT.nl-podcast. Hoe word je sterker, sneller en slimmer? Die vraag vormt de rode draad in zijn werk én training. Onder het motto Lift Heavy Run Fast brengt hij wetenschappelijke kennis en praktijkervaring in kracht- en duursport samen. Hij doet onderzoek in samenwerking met de afdeling Sociale Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen en is mede-auteur van meerdere boeken, waaronder SLANKER, de FIT Methode en STERKER. Daarnaast werkte hij mee aan de ontwikkeling van een evidencebased voedingsopleiding. Voor FIT.nl vertaalt hij wetenschappelijke inzichten naar onderbouwde, toepasbare informatie over training, gedrag en leefstijl. Naast zijn werk als onderzoeker en coach is Jeroen actief als hybride atleet. Hij neemt competitief deel aan natural bodybuildingwedstrijden en doet mee aan triatlons. Zijn kracht als coach? Sporters in hun kracht zetten en laten floreren. Sport kan je zoveel brengen. Een spiegel voor het leven.
Meer van Jeroen