Pink plant power smoothie bowl
5,0 5 beoordelingen
Recept van Anneloes Beverwijk, MSc.
Masterchef · Bijgewerkt
Begin je dag in een heerlijk blije mood met deze knallende smoothie bowl! Zijn prachtige kleur heeft dit gerecht te danken aan de biet. Een natuurlijke én gezonde kleurstof, waar je ook nog eens een beetje extra power van krijgt. Bieten bevatten namelijk nitraat, wat de doorbloeding van de spieren verbetert. Serveer de smoothie bowl met je favoriete toppings, zoals nootjes, zaden, granola of extra fruit en begin goedgemutst en energiek je dag, op 100% plant power!
- 390
- kcal
- 30g
- Eiwit
- 48g
- Koolh.
- 6g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Pink plant power smoothie bowlDit recept390- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Blender
Bereiding
Voeg de banaan, bieten, frambozen, de kwark, het eiwitpoeder en de sojamelk toe aan een blender. Laat deze draaien tot er een gladde smoothie ontstaat.
Voeg de smoothie toe aan een kommetje en garneer met de noten en zaden en eventueel extra toppings.
Ga door met je dag en vergeet je goede humeur niet!
