FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Kun je spinazie opnieuw opwarmen?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
rode-gist-rijst
FIT.nl / Voeding / De belangrijkste informatie over rodegistrijst

Voeding

De belangrijkste informatie over rodegistrijst

Voeding

Op dit moment is er discussie of rodegistrijst niet verkocht moet worden. Neeke legt uit of rodegistrijst wel of niet gezond is. Check het hier!
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
Gepubliceerd: 21 februari 2017
Laatste update: 15 februari 2020
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Ophef naar aanleiding van een uitzending van Radar op 30 januari over rodegistrijst. Dit product wordt als voedingssupplement verkocht, maar kan voor bepaalde groepen gezondheidsproblemen met zich meebrengen. Op dit moment is de discussie of dit product niet verkocht moet worden als geneesmiddel. In dit artikel leg ik uit wat rodegistrijst is en wat de mogelijke risico’s van dit supplement zijn. 

Wat is rodegistrijst?

Nooit van rodegistrijst gehoord? Dat is niet zo gek, het wordt vooral in de Chinese keuken gebruikt. Een andere naam voor deze rijst is angkak. Het ontstaat door gewone rijst te laten fermenteren met een gist, monascus pupureus.

Bij de bereiding van rodegistrijst ontstaat een natuurlijk statine: monacoline K. Dit stofje is hetzelfde als lovastatine, een cholesterolverlagend geneesmiddel. Statines zijn cholesterolverlagende medicijnen die over het algemeen worden voorgeschreven door artsen [1].

Bijwerkingen

Rodegistrijst wordt in Nederland als een voedingssupplement gezien en niet als geneesmiddel. Consumenten hoeven niet op eventuele bijwerkingen worden gewezen. Dit bleek ook uit de aflevering van Radar. Tijdens deze aflevering werd een rodegistrijstsupplement aangeschaft bij 4 verschillende drogisterijen. Nergens werd de juiste voorlichting gegeven over het product [2]. Het gebruik van rodegistrijst kan namelijk wat risico’s met zich meebrengen. De statine, monacoline K, kan dezelfde bijwerkingen met zich meebrengen als de statines op recept, te weten:

  • Maag-darmklachten, spierpijn, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid of slapeloosheid.
  • Wisselwerking met bepaalde medicijnen zoals:
    • medicijnen tegen epilepsie
    • Sint-janskruid tegen depressie
    • Bosentan, een middel tegen een soort van hypertensie
    • Dexamathason, een bijnierschorshormoon
    • antibiotica
    • bepaalde hart-en vaatmedicatie
    • sommige medicijnen tegen hiv en hepatitis C
    • antischimmelmedicijnen.

Daarnaast is het af te raden voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding willen geven. Dit omdat het mogelijk schadelijk is voor het (ongeboren) kind [3].

Ten slotte

Rodegistrijst wordt in veel drogisterijen als supplement verkocht. Consumenten kopen dit supplement regelmatig met als doel het cholesterol te verlagen. Dit laatste gebeurt door de werking van statines. Mensen met een verhoogd cholesterol kunnen hier, afhankelijk van de oorzaak, verschillende dingen aan doen. Het gebruik van statines is een manier om het cholesterol te verlagen. Echter wordt er bij aanschaf van rodegistrijst bij de drogisterij, niet de informatie gegeven die belangrijk is voor een veilig gebruik van het supplement. De Inspectie voor de Gezondheidszorg gaat samen met de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit en het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen onderzoeken of het voedingssupplement als geneesmiddel geregistreerd moet worden [4]. Mijn advies is om dit supplement niet zomaar te gebruiken, maar altijd in goed overleg met je huisarts. Dan weet je in ieder geval dat je het veilig kan gebruiken, of beter kan laten staan.

Auteur
Sportdiëtiste & personal coach
Geschreven door: Neeke Smit, BSc.
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Zijn walnoten gezond?

    Zijn walnoten gezond?

    Door Erik Huizenga
  • Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

    Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

    Door Neeke Smit
  • Antinutriënten, wat zijn het en moeten we ze vermijden?

    Antinutriënten, wat zijn het en moeten we ze vermijden?

    Door Neeke Smit
  • Zijn pannenkoeken gezond? + 7 heerlijke recepten

    Zijn pannenkoeken gezond? + 7 heerlijke recepten

    Door Erik Huizenga

Referenties

[1]

Severs, A. (2017) Rode gist rijst: voedingssupplement of geneesmiddel. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://www.nieuwsvoordietisten.nl/nieuws/nieuws/article/rode-gist-rijst-voedingssupplement-of-geneesmiddel/

[2]

Radar (2017) Mogelijke gezondheidsrisico’s bij rode gist rijst. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://radar.avrotros.nl/nieuws/detail/mogelijk-gezondheidsrisicos-bij-rode-gist-rijst/

[3]

Apotheek.nl (2017) Simvastitine. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://www.apotheek.nl/medicijnen/simvastatine?product=simvastatine

[4]

Radar (2017) Reactie inspectie voor de gezondheidszorg. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://radar.avrotros.nl/uitzendingen/achtergrondartikelen/detail/reactie-inspectie-voor-de-gezondheidszorg-igz/

Reacties/Reviews

    Geef een reactie Antwoord annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

  1. Gio zegt

    20 oktober 2019 om 15:48

    Klopt het dat rode gistrijst je conditie verslechterd. Ik merk bij het hardlopen dat ik eerder vermoeid ben.
    Ik ga daarom ook stoppen met rode gist rijst capsules in te nemen.

    Beantwoorden
    • Jeroen van der Mark zegt

      21 oktober 2019 om 11:42

      Goede vraag. Dat lijkt me sterk. Waarschijnlijk komt dat door een verschil in je leefstijl. Denk aan slaaptekort/stress of vermoeidheid van sporten. Ik zou het niet zoeken in een soort rijst.

      Beantwoorden

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact