FIT.nl mobile logo
Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Helpt water drinken om af te vallen?

          Waarom krimpen je borsten als je afvalt?

          Afvallen zonder dieet: 15 handige tips

          Helpen eetlustremmers om af te vallen?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Sport en slaap: zo beïnvloeden ze elkaar

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Trainen met losse gewichten versus machines: wat werkt beter?

          Elke dag krachttraining, kan dat?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Onderzoek: sterker door niet aan je spieren te denken

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Is (pure) chocolade gezond?

          Hoe blijf je in balans op vakantie?

          Eten en sporten: wat moet ik eten voor en na de training?

          Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
rode-gist-rijst
FIT.nl / Voeding / De belangrijkste informatie over rodegistrijst

Voeding

De belangrijkste informatie over rodegistrijst

Voeding

Op dit moment is er discussie of rodegistrijst niet verkocht moet worden. Neeke legt uit of rodegistrijst wel of niet gezond is. Check het hier!
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
Gepubliceerd: 21 februari 2017
Laatste update: 15 februari 2020
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Ophef naar aanleiding van een uitzending van Radar op 30 januari over rodegistrijst. Dit product wordt als voedingssupplement verkocht, maar kan voor bepaalde groepen gezondheidsproblemen met zich meebrengen. Op dit moment is de discussie of dit product niet verkocht moet worden als geneesmiddel. In dit artikel leg ik uit wat rodegistrijst is en wat de mogelijke risico’s van dit supplement zijn. 

Wat is rodegistrijst?

Nooit van rodegistrijst gehoord? Dat is niet zo gek, het wordt vooral in de Chinese keuken gebruikt. Een andere naam voor deze rijst is angkak. Het ontstaat door gewone rijst te laten fermenteren met een gist, monascus pupureus.

Bij de bereiding van rodegistrijst ontstaat een natuurlijk statine: monacoline K. Dit stofje is hetzelfde als lovastatine, een cholesterolverlagend geneesmiddel. Statines zijn cholesterolverlagende medicijnen die over het algemeen worden voorgeschreven door artsen [1].

Bijwerkingen

Rodegistrijst wordt in Nederland als een voedingssupplement gezien en niet als geneesmiddel. Consumenten hoeven niet op eventuele bijwerkingen worden gewezen. Dit bleek ook uit de aflevering van Radar. Tijdens deze aflevering werd een rodegistrijstsupplement aangeschaft bij 4 verschillende drogisterijen. Nergens werd de juiste voorlichting gegeven over het product [2]. Het gebruik van rodegistrijst kan namelijk wat risico’s met zich meebrengen. De statine, monacoline K, kan dezelfde bijwerkingen met zich meebrengen als de statines op recept, te weten:

  • Maag-darmklachten, spierpijn, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid of slapeloosheid.
  • Wisselwerking met bepaalde medicijnen zoals:
    • medicijnen tegen epilepsie
    • Sint-janskruid tegen depressie
    • Bosentan, een middel tegen een soort van hypertensie
    • Dexamathason, een bijnierschorshormoon
    • antibiotica
    • bepaalde hart-en vaatmedicatie
    • sommige medicijnen tegen hiv en hepatitis C
    • antischimmelmedicijnen.

Daarnaast is het af te raden voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding willen geven. Dit omdat het mogelijk schadelijk is voor het (ongeboren) kind [3].

Ten slotte

Rodegistrijst wordt in veel drogisterijen als supplement verkocht. Consumenten kopen dit supplement regelmatig met als doel het cholesterol te verlagen. Dit laatste gebeurt door de werking van statines. Mensen met een verhoogd cholesterol kunnen hier, afhankelijk van de oorzaak, verschillende dingen aan doen. Het gebruik van statines is een manier om het cholesterol te verlagen. Echter wordt er bij aanschaf van rodegistrijst bij de drogisterij, niet de informatie gegeven die belangrijk is voor een veilig gebruik van het supplement. De Inspectie voor de Gezondheidszorg gaat samen met de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit en het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen onderzoeken of het voedingssupplement als geneesmiddel geregistreerd moet worden [4]. Mijn advies is om dit supplement niet zomaar te gebruiken, maar altijd in goed overleg met je huisarts. Dan weet je in ieder geval dat je het veilig kan gebruiken, of beter kan laten staan.

Auteur
Sportdiëtiste & personal coach
Geschreven door: Neeke Smit, BSc.
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Is chocolademelk een goede hersteldrank?

    Is chocolademelk een goede hersteldrank?

    Door Neeke Smit
  • Bacteriën in je darmen, alles over pre- en probiotica

    Bacteriën in je darmen, alles over pre- en probiotica

    Door Neeke Smit
  • Waarom het belangrijk is om met groenten te variëren

    Waarom het belangrijk is om met groenten te variëren

    Door Laura Louwes
  • Wat is een gezond ontbijt?

    Wat is een gezond ontbijt?

    Door Jeroen van der Mark

Referenties

[1]

Severs, A. (2017) Rode gist rijst: voedingssupplement of geneesmiddel. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://www.nieuwsvoordietisten.nl/nieuws/nieuws/article/rode-gist-rijst-voedingssupplement-of-geneesmiddel/

[2]

Radar (2017) Mogelijke gezondheidsrisico’s bij rode gist rijst. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://radar.avrotros.nl/nieuws/detail/mogelijk-gezondheidsrisicos-bij-rode-gist-rijst/

[3]

Apotheek.nl (2017) Simvastitine. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://www.apotheek.nl/medicijnen/simvastatine?product=simvastatine

[4]

Radar (2017) Reactie inspectie voor de gezondheidszorg. Geraadpleegd op 7-2-2017 via http://radar.avrotros.nl/uitzendingen/achtergrondartikelen/detail/reactie-inspectie-voor-de-gezondheidszorg-igz/

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact