Inhoudsopgave
Wat is het vermogen en de capaciteit?
Vermogen: de hoeveelheid energie die per tijdseenheid, per energiesysteem, kan worden geproduceerd. Een goede metafoor is het aantal pk’s van een auto.
Capaciteit: hoelang je van een bepaald vermogen gebruik kunt maken. Een goede metafoor hiervoor is de inhoud van een brandstoftank van een auto.
De relatie tussen beide
De relatie tussen vermogen en capaciteit wordt het meest duidelijk als je kijkt naar de uitslag van hardloopwedstrijden. Op de 100 meter ligt de gemiddelde snelheid veel hoger dan bij de 1000 meter, omdat de sporters van verschillende energiesystemen gebruik maken. De capaciteit van systemen met een hoog vermogen is beperkt. Daarom daalt de snelheid tijdens prestaties over langere tijd/afstand. Sprinters gebruiken vooral creatinefosfaat en kunnen daarom explosief en snelle contracties maken. Duurlopers maken voornamelijk gebruik van de splitsing van glycogeen met zuurstof en van de vetzuren. De resynthese is bij duurlopers niet zo krachtig waardoor duurlopers minder explosieve en snelle contracties kunnen maken. Het komt er op neer dat elke discipline andere energiesystemen gebruikt.
