Chocolade frambozenmilkshake
4,3 6 beoordelingen
Recept van Laura Bunschoten, Chef
FIT-chef · Bijgewerkt
Net een zware training gehad en geen tijd en energie om te koken? Je wilt wat makkelijks en iets dat snel klaar is, maar toch de optimale macro’s bevat voor jouw herstel. Dan is dit jouw milkshake!
- 293
- kcal
- 27g
- Eiwit
- 26g
- Koolh.
- 9g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Chocolade frambozenmilkshakeDit recept293- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Blender
Bereiding
Weeg en meet alle ingrediënten af. Doe eerst de chocolademelk in de blender en daarna de rest van de ingrediënten.
Blend het tot een glad geheel en schenk daarna direct in het glas. De milkshake blijft slechts een half uurtje goed.
