FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          10 beste plantaardige eiwitten

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Skinny appelchips
recept

Skinny appelchips

Zin in iets te knabbelen, maar wil je ook op de calorieën letten? Ga voor deze maximaal verantwoorde én lekkere snack!
  • Tussendoortje
  • 1 portie(s)
  • 5 minuten voorbereiding
  • 80 minuten kooktijd
  • 80 kilocalorieën per portie
  • 0 gram eiwitten
  • 18 gram koolhydraten
  • 0 gram vetten

Waardeer

(4.5 uit 2 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

appelchips recept

Ingrediënten

  • 1 Appel
  • flinke snuf Kaneel

Benodigdheden

  • Oven

Bereidingswijze

Zin in iets te knabbelen, maar wil je ook op de calorieën letten? Je kunt proberen het bij een half handje chips te laten, maar dat is naast onmogelijk ook gewoonweg niet leuk. Van deze appelchips kun je gerust twee, drie of vier handjes eten; uit één appel kun je namelijk een vrij grote portie chipjes halen. Doordat je er niets anders aan toevoegt dan wat specerijen, is het een maximaal verantwoorde snack: vet- en zoutvrij, vezelrijk, vegan en lekker slank. Oh, en ook nog eens hartstikke lekker!

Houd er wel rekening mee dat de appelpartjes minstens een uur in de oven moeten; ga dus niet alsnog een zak chips kopen om de tijd te doden 😉

Stap 1. Verwarm de oven voor op 100 graden. Je kunt ondertussen de appel schillen, maar ook de schil intact laten. Was de appel in dat geval nog wel even. Snijd de appel in dunne partjes met een kaasschaaf, mandoline of keukenmes.

Stap 2. Verdeel de partjes over een vel bakpapier en strooi hier de kaneel over. Doe de partjes minstens een uur tot anderhalf uur (!) in de oven, tot ze de gewenste lichtbruine kleur hebben. Keer ze halverwege even om zodat beide kanten even gaar worden.

Stap 3. Laat de appelchips even afkoelen om ze de tijd te geven knapperig te worden.

Stap 4. Herhaal alle stappen want na één zo’n bakje appelchips lust je wel een tweede.

Auteur: Laura Louwes, MSc.Eindredactrice en MSc
Gepubliceerd: 12 februari 2019
Laatste update: 18 november 2020
Ook om te smullen
  • Risotto met champignon

    Risotto met champignon

  • Rijkgevulde zoete aardappel curry

    Rijkgevulde zoete aardappel curry

  • Glutenvrije pompoengeitenkaastaart

    Glutenvrije pompoengeitenkaastaart

  • Stoofpeertjes zonder suiker

    Stoofpeertjes zonder suiker

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact