MBegrip
Myosine
Myosine is een onderdeel van een spiervezel die er mede voor zorgt dat een spier samentrekt.
Jeroen van der Mark Hybrid performance specialist
Myosine is een onderdeel van een spiervezel die er mede voor zorgt dat een spier samentrekt. Myosine is onderdeel van een sarcomeer (het dwarsgestreepte spierweefsel). Een myosine filament wordt ook wel het dikke filament genoemd. Een spiervezel spant samen door actine en myosine naar elkaar toe te bewegen, waardoor spieren kracht uit kunnen oefenen. Wanneer je nu bijvoorbeeld je biceps aanspant, dan worden deze vezels korter en dikker. De spiervezels trekken dan aan de botten in je armen waardoor die kunnen bewegen. Zonder myosine zou je dus de hele dag in bed moeten blijven liggen!
Jeroen van der Mark is een hybride atleet die recent een bodybuildingwedstrijd combineerde met het voltooien van een volledige triatlon – een unieke prestatie waarbij twee uitersten samenkomen. Naast zijn sportieve prestaties is hij docent van de nieuwe voedingscursus en actief als onderzoeker bij FIT.nl. Hij rondde zowel een universitaire opleiding als een coachingsopleiding af. In de afgelopen jaren hielp Jeroen via clinics, online coaching en diverse boeken duizenden mensen om het maximale uit hun sportprestaties en leefstijl te halen. Zijn passie ligt in het vertalen van wetenschappelijke inzichten over leefstijl, voeding en krachttraining naar toepasbare tips, die hij deelt via video’s, podcasts en artikelen op FIT.nl. Daarnaast is Jeroen auteur van meerdere (school)boeken, waaronder de FIT Methode en SLANKER. Ten slotte is hij actief betrokken bij diverse wetenschappelijke onderzoeksprojecten, onder andere in samenwerking met Maastricht University en de Rijksuniversiteit Groningen, gericht op de ontwikkeling van evidencebased leefstijlinterventies.
Meer van Jeroen