Spinaziesmoothie met appel en banaan
4,3 7 beoordelingen
Recept van Wiebren de Jong, BSc.
Designer en coach · Bijgewerkt
Wij houden van smoothies waar stiekem groente in zit verstopt. En spinazie leent zich daar uitstekend voor! De ingrediënten van deze smoothie heb je vast al in huis, dus hij is in een handomdraai gemaakt.
Vervang de Griekse yoghurt door sojayoghurt om hem geheel plantaardig te maken.
- 240
- kcal
- 10g
- Eiwit
- 44g
- Koolh.
- 2g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Spinaziesmoothie met appel en banaanDit recept240- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Blender
Bereiding
Gooi alle ingrediënten in de blender en blend tot een mooie groene smoothie.
Verdeel de smoothie over 2 glazen en genieten maar!
Wil je wat extra eiwitten? Deze smoothie is ook heerlijk met een schep vanille-eiwitpoeder naar keuze.
