Kikkererwtensalade met radijsjes
5,0 1 beoordelingen
Recept van Neeke Smit, BSc.
Sportdiëtiste & personal coach · Bijgewerkt
Ben jij ook regelmatig onderweg en vind je het dan lastig om nog gezond te eten? Probeer deze heerlijke kikkererwtensalade met radijsjes eens. In een mum van tijd klaar en ontzettend lekker. Neem deze wel na je afspraken van die dag, want de knoflook kan een spoortje achterlaten 😉
- 550
- kcal
- 53g
- Eiwit
- 31g
- Koolh.
- 19g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Kikkererwtensalade met radijsjesDit recept550- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Kom
Bereiding
Verwijder het loof van de radijsjes. Snijd de radijsjes in plakjes, snipper de ui, en snijd de tomaatjes in reepjes.
Meng in een kom de radijsjes met de ui, kikkererwten, zongedroogde tomaatjes en een kneepje knoflooksaus.
Voeg de tonijn en rucola toe en roer goed door. Voeg naar smaak peper toe. En klaar is je salade!
