Ingrediënten
- Halve Avocado
- 250 gram ananas
- 50 gram Gesneden boerenkool
- 200 ml Appelsap
- 2 tl. Spirulina poeder
- halve Limoen
Benodigdheden
- Blender
Bereidingswijze
Groener wordt ie niet! Boost je immuunsysteem met deze felgroene smoothie vol goede vitamines en een mooie balans van macronutriënten. In deze smoothie vind je plantaardige vetten en eiwitten van boerenkool, avocado en spirulina. Hij ziet er ook nog eens te gek uit door de diepgroene kleur van spirulina. Dit recept is ook simpel om te toveren tot een smoothiebowl door een bevroren banaan toe te voegen en het geheel te toppen met vers fruit, granen en zaden.
Stap 1. Voeg de boerenkool, 100 ml. water en het appelsap samen in de blender en blend de boerenkool goed fijn voordat je de andere ingrediënten toevoegt.
Stap 2. Ontpit en schil de avocado, en voeg deze met de ananasstukjes, het sap van een halve limoen en 2 tl spirulina toe aan de blender en blend tot een mooie donkergroene smoothie.
