FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          10 beste plantaardige eiwitten

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Banaan-choco smoothie bowl
recept

Banaan-choco smoothie bowl

Ga voor deze gezonde banaan-choco smoothie bowl met dadels en cacaopoeder. Lekker, simpel en super snel te bereiden!
  • Ontbijt
  • 1 portie(s)
  • 3 minuten voorbereiding
  • 5 minuten kooktijd
  • 427 kilocalorieën per portie
  • 12 gram eiwitten
  • 42 gram koolhydraten
  • 20 gram vetten

Waardeer

(4.7 uit 3 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

Chocola banaan smoothiebowl recept

Ingrediënten

  • 1 bevroren banaan
  • 4 Dadels
  • 1 el Pindakaas
  • 3 el Cacaopoeder
  • 150 ml Ongezoete amandelmelk
  • 2 el Cacao nibs

Benodigdheden

  • Blender

Bereidingswijze

Banaan en chocolade is een populaire combinatie in veel snacks, maar niet altijd even gezond vanwege de vele suikers die je ermee binnen krijgt. Ga daarom voor deze gezonde banaan-choco smoothie bowl met dadels en cacaopoeder. Lekker, simpel en super snel te bereiden!

Stap 1. Plaats alle ingrediënten -op de helft van de cacaonibs na- in de blender en mix het geheel tot een gladde smoothie. Schenk het vervolgens in een kommetje en laat het nog tien minuten staan.

Stap 2. Beleg eventueel met toppings naar keuze, zoals de andere helft van de cacaonibs en een halve banaan in plakjes.

Auteur: Wiebren de Jong, BSc.Designer
Gepubliceerd: 25 maart 2019
Laatste update: 8 mei 2020
Ook om te smullen
  • Groene smoothie bowl

    Groene smoothie bowl

  • Zelfgemaakte eiwitshake

    Zelfgemaakte eiwitshake

  • Spinaziessalade

    Spinaziessalade

  • Detox smoothie

    Detox smoothie

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact