Bekijk alle recepten Download een gratis voedingsschema
Ik start mijn ochtend het liefst met een heerlijke smoothie bowl. Je kunt eindeloos variëren met de lekkerste fruitsoorten en verschillende toppings. Vandaag een smoothie bowl voor de blauwe bessen liefhebber 😍
Benodigdheden
- Mixer
Ingrediënten
- 100 gr Blauwe bessen (diepvries)
- 75 gr Frambozen (diepvries)
- 4 el Magere franse kwark
- 50 gr Havermout
Bereidingswijze
Stap 1. Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een glad geheel. Voeg een scheutje water toe om het iets dunner te maken.
Stap 2. Garneer eventueel met extra fruit. (niet meegerekend in de voedingswaarde)
Enjoy! 🎉