FIT.nl mobile logo
Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Helpt water drinken om af te vallen?

          Waarom krimpen je borsten als je afvalt?

          Afvallen zonder dieet: 15 handige tips

          Helpen eetlustremmers om af te vallen?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Sport en slaap: zo beïnvloeden ze elkaar

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Trainen met losse gewichten versus machines: wat werkt beter?

          Elke dag krachttraining, kan dat?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Onderzoek: sterker door niet aan je spieren te denken

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Is (pure) chocolade gezond?

          Hoe blijf je in balans op vakantie?

          Eten en sporten: wat moet ik eten voor en na de training?

          Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
FIT.nl / Gezonde recepten / Appel cranberry cider
recept

Appel cranberry cider

Een gezond drankje om het nieuwe jaar mee in te luiden of tijdens de kerstdis: een lekker gevuld cidertje. Hier het recept!
  • Bijgerecht
  • 2 portie(s)
  • 15 minuten voorbereiding
  • 0 minuten kooktijd
  • 80 kilocalorieën per portie
  • 0 gram eiwitten
  • 20 gram koolhydraten
  • 0 gram vetten

Waardeer

(4.7 uit 3 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Niet gecategoriseerd

Appel-cranberry-cider-recept

Ingrediënten

  • 3 kaneelstokjes
  • handje Cranberries
  • 2 takjes Verse munt
  • 3 cm Verse Gember
  • 400 ml Appelsap met 30% water
  • 1 kruidnagel
  • 2 schijfjes Appel
  • 2 schijfjes Sinaasappel

Benodigdheden

  • Pan

Bereidingswijze

Appel-cranberry-cider; veel kerstiger wordt het niet! Deze variant is alcoholvrij en daarmee geschikt voor de hele fam. Net iets hipper dan het ons inmiddels vertrouwde glühwein, en met alle voedzame ingrediënten nog gezond ook. Dit 0%-cidertje bevat namelijk heerlijke winterse smaakmakers zoals cranberry, gember en meer fruit. 

Stap 1. Doe een handje cranberries met een scheut water in een pannetje en verhit op laag vuur voor ongeveer 5 minuten.

Stap 2. Zijn de cranberry’s zacht? Voeg dan 400 ml appelsap, 1 kaneelstok, de gember in plakjes en de kruidnagel toe. Verhit voor 5 à 10 minuten zodat de appelsap alle smaken goed opneemt.

Stap 3. Bereid de glazen voor. Breek de takjes munt doormidden en verdeel over 2 glazen. Snijd 2 dunne plakjes van een hele appel en halveer. Doe hetzelfde met de sinaasappel. Verdeel ook deze over de glazen en doe in beide glazen een kaneelstok.

Stap 4. Verdeel de appelsap met de gember en cranberries over de twee glazen en serveer.

Auteur: Kim Nooten, BSc.FIT-chef
Gepubliceerd: 15 december 2021
Laatste update: 15 december 2021
Ook om te smullen
  • Zomerse watermeloensalade

    Zomerse watermeloensalade

  • Yoghurtbars

    Yoghurtbars

  • Maanzaad citroen pannenkoekjes

    Maanzaad citroen pannenkoekjes

  • Franse aardappelschotel

    Franse aardappelschotel

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact