Wat is fosfor?
Fosfor is een mineraal dat essentieel is voor de structuur en functie van het lichaam. De stof in ons lichaam aanwezig in de vorm van fosfaten. Fosfor komt voor in melkproducten, kaas, vis, vlees, peulvruchten en volkoren producten.
De werking van fosfor?
Fosfor draagt bij aan:
- Stevigheid van botten en tanden.
- Energiestofwisseling in het lichaam.
- Stofwisseling van vetten en koolhydraten
- Voorkomen van bloedarmoede omdat het nodig is voor de ijzerstofwisseling
- Helopt tegen impotentie bij mannen.
Fosfortekort
Een tekort of overschot aan fosfor in het lichaam komt niet voor bij mensen die gezond zijn en normaal eten.
