Italiaanse-TOSTI
22 geiwit per portie

Italiaanse tosti

5,0 1 beoordelingen

Recept van Business developer · Bijgewerkt

10 min
Totaal
5 min
Voorbereiden
5 min
Koken

Een tosti met een Italiaanse twist. Lekker als lunch maar ook perfect als avondmaaltijd met een extra salade! Ik ben benieuwd wat je ervan vindt! Wat doe jij altijd op jouw tosti?

743
kcal
22g
Eiwit
60g
Koolh.
34g
Vet

Per portie

Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schema
Gratis pdf
Jouw gratis voedingsschema

Dit recept past in jouw schema.

  • Dagmenu op jouw caloriebehoefte
  • Met recepten én boodschappenlijst
  • Binnen 5 minuten in je inbox
Ontvang mijn gratis schema

9 korte vragen · gratis · geen abonnement

Gratis voedingsschema

Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.

Maak mijn gratis schema

Op jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox

  1. 07:30Ontbijt410
  2. 12:30Lunch520
  3. Italiaanse tostiDit recept743
  4. 18:30Avondeten640
Gratis voedingsschema

Wat is jouw doel?

Afvallen Slanker, zonder honger → Spieren opbouwen Genoeg eiwit, elke dag → Fitter & gezonder Meer energie →

Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.

Ingrediënten

2 personen

Keukengerei: Tosti-ijzer

Bereiding

  1. Snijd alle ingrediënten

  2. Beleg de boterhammen met kaas, kipfilet, tomaat, avocado en Italiaanse kruiden.

  3. Doe de boterhammen voor een paar minuten tussen het tosti-ijzer.

Klaargemaakt? Geef je cijfer.

Aantal sterren

Gemiddeld 5,0 van 5 · 1 beoordelingen

Wil je er iets bij schrijven? Kies je sterren hierboven en deel je tip met anderen.

Ook om te smullen

Persoonlijke FIT-score