Bekijk alle recepten Download een gratis voedingsschema
Waarschijnlijk bereid je pasta al jaren hetzelfde: met pastasaus uit een pot. Maar wist je dat zelf pastasaus maken een makkie is? En gezonder ook! De pastasaus in de supermarkt bevat namelijk veel suiker. Tijd om dit dus zelf te maken. Deze simpele en gezonde macaroni heb je zo voor elkaar. Enjoy! 🍝
Benodigdheden
- Koekenpan
- Kookpan
Ingrediënten
- 150 gr Volkoren macaroni
- 200 gr Tomaten
- 200 gr Mager rundergehakt
- 2 teentjes Knoflook
- 2 el Rode wijnazijn
- handvol Verse basilicum
- 1 el Oregano
- 1 Rode ui
- naar smaak Peper en Zout
Bereidingswijze
Stap 1. Snipper de ui en pers de knoflook. Fruit ze samen in een koekenpan met olijfolie.
Stap 2. Snijd de tomaat in stukken en voeg ze toe. Breng het geheel aan de kook. Laat het vervolgens op laag vuur een kwartier sudderen.
Stap 3. Bereid ondertussen de macaroni volgens de instructies op de verpakking.
Stap 4. Voeg vervolgens het gehakt toe aan de saus. Zodra het gehakt gaar is voeg je de rode wijazijn, de verse basilicum en de oregano toe. Breng het geheel op smaak met peper en zout.
Buon appetito! 💙