Bekijk alle recepten Download een gratis voedingsschema
Deze makkelijke en lekkere bramensmoothie geeft je een zomers gevoel en een gezonde dosis energie.
Benodigdheden
- Blender
Ingrediënten
- Halve Banaan
- 75 gr Bramen (diepvries)
- 75 gr Magere franse kwark
- 30 gr Havermout
- 200 ml Halfvolle melk
Bereidingswijze
- Voeg eerst de melk toe aan de mengbeker en vervolgens de rest van de ingrediënten.
- Druk op de powerknop en blenden maar.
Eet smakelijk 🙂