Krokant apple crumble ontbijtje
4,5 2 beoordelingen
Recept van Neeke Smit, BSc.
Sportdiëtiste & personal coach · Bijgewerkt
Houd je van appeltaart en heb je zin in een lekker ontbijtje? Probeer dan dit krokante apple crumble ontbijtje!
- 388
- kcal
- 26g
- Eiwit
- 49g
- Koolh.
- 8g
- Vet
Per portie
Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schemaIngrediënten
Keukengerei: Oven, Ovenschaal
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Snijd de appel in stukjes en meng deze met de zoetstof, kaneel en rozijnen. Doe het mengsel in een ovenschaal.
Meng de havermout met het meel, de boter, de rest van de zoetstof en de kaneel. Kneed het geheel tot een kruimelig deeg.
Verdeel de havermout over het appelmengsel en doe de ovenschaal in de oven voor 20 minuten.
Serveer met de magere kwark.
Klaargemaakt? Geef je cijfer.
Ook om te smullen
-
Griekse yoghurtpannenkoekjes
5 min · 260 kcal
-
Ik Willem Koningsontbijt
5 min · 520 kcal
-
Cheesecake proteïne overnight oats
10 min · 393 kcal
-
Banaan-choco smoothie bowl
8 min · 427 kcal
De Kopgroep · gratis · elke vrijdagochtend
Rijd mee in de Kopgroep
De laatste inzichten over sport en voeding, elke vrijdag om 07:00 in je inbox.