Calorieën in een sinaasappel
Een sinaasappel (stuk, ongeveer 140 gram) heeft ongeveer 67 kcal. Per 100 gram is dat 48 kcal, met per portie 1,1 g eiwit, 11,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Portie "stuk" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
67kcal in 140 g sinaasappel
NEVO: Sinaasappel · per 100 g 48 kcal
Een sinaasappel van zo’n 140 gram levert ongeveer 67 kcal. Een glas sinaasappelsap van 200 ml zit op ongeveer 90 kcal, maar verzadigt veel minder.
Liever eten dan drinken dus, als je op je calorieën let. Je krijgt dan ook de vezels mee.
Sinaasappel naast vergelijkbare producten
- Sinaasappel · stuk (140 g) 67 kcal
- Mandarijn · stuk (70 g) 32 kcal
- Sinaasappelsap · glas (200 g) 90 kcal
- Kiwi · stuk (75 g) 46 kcal
- Appel · stuk (135 g) 76 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een sinaasappel?
Een sinaasappel (stuk, ongeveer 140 gram) heeft ongeveer 67 kcal. Per 100 gram is dat 48 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.