Calorieën in sinaasappelsap
Sinaasappelsap (glas, ongeveer 200 gram) heeft ongeveer 90 kcal. Per 100 gram is dat 45 kcal, met per portie 1,2 g eiwit, 19,0 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Portie "glas" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
90kcal in 200 g sinaasappelsap
NEVO: Sap sinaasappel- gepasteuriseerd · per 100 g 45 kcal
Een glas sinaasappelsap van 200 ml levert ongeveer 90 kcal. Vers geperst of uit een pak maakt daarvoor weinig uit.
Sap verzadigt minder dan fruit dat je kauwt. Drink je het bij je ontbijt, houd het dan bij één glas en eet de rest van je fruit liever heel.
Sinaasappelsap naast vergelijkbare producten
- Sinaasappelsap · glas (200 g) 90 kcal
- Sinaasappel · stuk (140 g) 67 kcal
- Halfvolle melk · glas (200 g) 90 kcal
- Smoothie · flesje (250 ml) (250 g) 140 kcal
- Bier (pils) · glas (250 ml) (250 g) 110 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in sinaasappelsap?
Sinaasappelsap (glas, ongeveer 200 gram) heeft ongeveer 90 kcal. Per 100 gram is dat 45 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.