Calorieën in een mandarijn

Een mandarijn (stuk, ongeveer 70 gram) heeft ongeveer 32 kcal. Per 100 gram is dat 46 kcal, met per portie 0,5 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

gram

Portie "stuk" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.

32kcal in 70 g mandarijn

Eiwit0,5 g

Koolhydraten6,9 g

Vet0,1 g

Vezel0,6 g

Bij 2.000 kcal per dag is dit 2% van je dag

Past dit in jouw dag?Bereken gratis hoeveel je per dag nodig hebt. 2.000 kcal is een gemiddelde, jouw getal kan anders zijn. Krijg gratis een voedingsschemaEen dagmenu op jouw caloriebehoefte, met producten die je lekker vindt.

NEVO: Mandarijn · per 100 g 46 kcal

Een mandarijn van zo’n 70 gram levert ongeveer 32 kcal. Drie mandarijnen zitten samen nog onder een gevulde koek.

Mandarijnen uit blik of glas liggen vaak op siroop. Daar komt suiker bij, dus kies vers als je op je calorieën let.

Mandarijn naast vergelijkbare producten

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een mandarijn?

Een mandarijn (stuk, ongeveer 70 gram) heeft ongeveer 32 kcal. Per 100 gram is dat 46 kcal.

Waar komen deze cijfers vandaan?

De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.

Zoek een ander product in de calorietabel

Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.